Remèdes à la maison simples, normaux pour le mal de tête de sinus




Cela peut sembler étrange, mais même au mois de janvier, vous aurez peut-être à craindre un mal de tête causé par un sinus provoqué par la pluie. Il pleut comme j'écris ceci ici dans l'Ohio. Le changement de pression barométrique provoqué par une telle tempête peut faire des ravages dans la tête et causer des vertiges et des maux de tête.

Prendre plaisir!



6 remèdes à la maison normaux pour le mal de tête de sinus

Si vous avez souvent ces maux de tête, vous avez probablement votre remède préféré contre la douleur et la pression. Je n'ai pas le temps de m'asseoir et de souffrir, alors je vais utiliser l'une de ces options avant le début de ma journée:




1. vapeur de sinus

La vapeur faciale est idéale pour la peau de votre visage, mais lorsque vous avez un mal de tête aux sinus, les avantages de ce traitement vont au-delà de la peau. Dans un bol d’eau bouillante, ajoutez une demi-poignée d’eucalyptus (Eucalyptus Globulus), menthe poivrée (Mentha piperita) ou de romarin (Rosmarinus officinalis). Vous pouvez également choisir une ou deux gouttes d'huile essentielle. (Trouvez ces herbes séchées ici et les huiles essentielles pures ici.)




À l’aide d’une grande serviette, pliez le bol et couvrez-le complètement. L'objectif est de garder la vapeur emprisonnée pendant que vous inspirez les bienfaits anti-inflammatoires des herbes. La vapeur chaude apaisera vos passages de sinus irrités, soulageant votre mal de tête. Essayez de rester dans votre tente à vapeur pendant au moins huit minutes.

Si vous souffrez de congestion, conservez un mouchoir en papier pour évacuer inévitablement le mucus. Si votre douleur aux sinus provient d’une sécheresse excessive, vous pouvez également ajouter une pincée de feuille de guimauve (Althaea officinalis) pour la lubrification. Vous voudrez peut-être répéter cette opération une autre fois dans la journée si votre mal de tête ne vous soulage pas immédiatement.

2. Débarbouillettes réfrigérées

Ajouter une goutte ou deux d'huile essentielle de lavande à un gant de toilette humide. Scellez-le dans un sac ziplock et placez-le au réfrigérateur pendant au moins une heure pour le refroidissement. Placé sur les yeux et les tempes, il est très apaisant.




3. bain de pieds

Je n'utilise jamais un gant de toilette réfrigéré pour soigner une migraine sans ajouter un bon bain de pied. Vous aurez besoin d'une petite baignoire ou d'un bassin pour cela. Nous avons trouvé que les bacs à litière pour chat peu coûteux ont la taille parfaite. Remplissez le bassin avec de l'eau très chaude. Il devrait être aussi chaud que possible. Ajoutez une poignée d'herbes dont vous disposez. J'aime particulièrement le houblon (Humulus lupulus), mais vous pouvez essayer de la lavande (Lavendula angustifolia) ou même du basilic (Ocimum basilicum) hors de votre armoire à épices!




4. Raifort

Voulez-vous ouvrir vos passages de sinus rapidement? Une bonne cuillerée de raifort frais est ce qu'il vous faut. Celui-ci peut être difficile pour certains, mais j'adore le raifort!




5. miel

Si votre mal de tête aux sinus est dû à la congestion, le miel est une solution parfaite, même collante. Étalez un peu sur les cavités des sinus à la fois sur vos yeux, sur votre front, ainsi que sous vos yeux. Vous serez surpris de la rapidité avec laquelle vos sinus s’égoutteront, ce qui soulagera vos sinus.




6. tisane

Certaines de mes plantes préférées pour soulager les maux de tête peuvent être utilisées seules ou en combinaison. Ils sont mélisse (Melissa officinalis), gingembre (Zingiber officinalis), calotte (Scutellaria lateriflora), Ail (Allium sativa), Le millepertuis (Hypericum perforatum) et du houblon. (Trouvez toutes ces herbes ici.)





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Avez-vous un remède contre les maux de tête préféré? Partagez le vôtre dans la section commentaires ci-dessous!


A Propos De L'Auteur

Carla Gozzi

Carla Gozzi Est Né À Modène, Le 21 Octobre, 1962 Et Vit Entre Sa Ville Natale, Milan Et New York. Elle A Commencé À Travailler Dans Le Domaine De La Mode En Tant Que Stylistes Assistant, Y Compris Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Et Ermanno Servin. Charles Participe Également À Titre D'Observateur À Des Défilés De Mode Et A Été Un Entraîneur Dans Le Style.