Résolutions pour une nouvelle année plus saine et naturelle




Bonne année à tous! En 2014, en 2015 et bonjour aux ardeurs vides et prometteuses de toute une nouvelle année.

Faites-vous des résolutions de nouvel an cette année? Je ne te jugerai pas si tu ne le fais pas. Je pense que les résolutions fonctionnent brillamment pour certaines personnes, mais je sais que beaucoup de gens s'épuisent rapidement et se fâchent contre eux-mêmes pour ne pas avoir atteint leurs objectifs.



Certaines résolutions sont plus faciles à garder que d'autres. C’est la clé du succès, vraiment: ne visez pas trop haut. Soyez un peu vague dans vos résolutions pour vous donner une marge de manœuvre quant à la définition du «succès». Fixez-vous des objectifs avec lesquels vous pourrez rester et fixez-vous des objectifs avec des résultats positifs garantis.

Si vous souhaitez vivre un style de vie plus naturel, J’ai de bonnes idées de résolution. Celles-ci sont toutes assez simples, ont d’excellents résultats qui aideront votre famille et la planète, et vous pouvez choisir les meilleures solutions pour vous. Il est fort probable que vous fassiez déjà certaines, sinon la plupart de ces choses, ce qui est génial! Si vous commencez juste un style de vie naturel et que vous souhaitez recommencer à zéro avec la nouvelle année, je vous recommande de choisir deux ou trois des résolutions suivantes que vous souhaitez mettre en œuvre au cours de la prochaine année.

Juste deux ou trois choses. Tu peux le faire!

Résolutions du Nouvel An tout-naturel

1. Faites la transition vers les sacs à provisions réutilisables.

Les sacs d’épicerie en plastique ne semblent pas trop poser de problèmes au premier abord. Ils sont petits, si minces et pratiques à avoir à la maison. Mais s’en remettre aux sacs d’épicerie en plastique a des effets beaucoup plus dramatiques sur l’environnement que ce à quoi on pourrait s’attendre. Le plastique est un produit à base de pétrole, pour commencer, ce qui signifie que nous devrions en limiter l'utilisation autant que possible. Les sacs en plastique nuisent aux animaux (en particulier les créatures de la mer) et ne sont pas biodégradables à distance. Pourquoi voudriez-vous en ramener 10 à la maison chaque semaine?







Cette année, essayez d’utiliser des sacs à provisions réutilisables. Vous pouvez les acheter ou en fabriquer vous-même. Quoi qu’il en soit, vous limiterez le nombre de sacs en plastique que vous consommez chaque semaine, et c’est une victoire pour tous!

2. Commencez le compostage.

Le compostage peut sembler un peu dégoûtant au début, et j’admettrai qu’il n’est pas toujours pratique de ramasser tous vos déchets alimentaires séparément des autres déchets. Les avantages dépassent de loin les petits soucis, cependant, et si vous n’êtes pas déjà en compostage, vous devriez commencer maintenant!




L'un des avantages du compostage, du point de vue de l'environnement, est qu'il évite que beaucoup de déchets ne se retrouvent dans les sites d'enfouissement. Jusqu'à 40% des déchets dans les décharges sont constitués de matières pouvant être compostées. Imaginez l’impact que nous aurions si la plupart des gens commençaient à composter! Outre les avantages environnementaux, le compostage permet de planter de la terre et des engrais.

(Vous voulez en savoir plus sur le compostage? Apprenez à fabriquer votre propre seau à compost de cuisine, consultez nos informations sur le vermicompostage, apprenez à faire du bon compost en seulement 30 jours et découvrez les gobelets à compost de véranda.)

3. Cuisinez à la maison quand vous le pouvez.

Je sais que le monde est occupé et que nous devons tous nourrir nos familles. Pour ces raisons, les repas au restaurant peuvent être attrayants et pratiques. Cuisiner à la maison, c'est plus de travail et plus de gâchis, mais les avantages sont nombreux. Vous pouvez contrôler les ingrédients qui entrent dans vos aliments, ce qui vous permet de mieux contrôler votre alimentation. Il est facile d’éviter de manger des aliments malsains lorsque vous devez les acheter et les cuisiner, mais il est assez difficile d’éviter les frites quand vous n’avez qu’à les demander.




Cuisiner à la maison coûte aussi beaucoup moins cher, même si vous mangez des plats de restaurant bon marché. Les plans de repas peuvent vous aider à rester organisé et à économiser encore plus. (Il s’agit du plan de repas le plus complet, sain et polyvalent que nous ayons jamais vu!)

Sur le plan environnemental, il est bien préférable de faire un voyage par semaine à une épicerie que de se rendre au restaurant plusieurs fois par semaine. Il est également facile d’acheter des ingrédients de la meilleure qualité dans une épicerie, afin que votre famille bénéficie de la meilleure nutrition possible.

Betsy a partagé certains de ses conseils pour cuisiner à la maison ici.

4. Abandonnez le plastique, optez pour le verre (ou l’acier inoxydable).

Le plastique n’est pas si bon pour vous. Nous savons tous que maintenant, non? Le BPA est un perturbateur endocrinien connu et constitue pratiquement la dernière chose pour laquelle vous souhaitez réchauffer vos aliments. Même un plastique exempt de BPA n’est pas parfait. Si vous utilisez toujours un four à micro-ondes, vous devez éviter d’utiliser du plastique à chaque fois que vous le pouvez. Les assiettes en verre, les récipients de stockage en verre et les gobelets en verre sont la voie à suivre dans la cuisine.




L'acier inoxydable est également plus sûr que le plastique. Les plaques en acier inoxydable constituent une excellente alternative pour les enfants habitués au plastique. (Je ne m'attends pas à ce que quelqu'un donne une plaque de verre à son enfant. C’est seulement demander des ennuis!)

5. Achetez bio et local.

Rappelez-vous que ces objectifs sont supposés être réalisables, donc bien sûr, je ne vous suggère pas de changer tout ce qui se trouve dans votre placard en organique. Ce serait formidable, mais peu pratique et coûteux aussi. L'idée ici est d'acheter bio quand vous le pouvez. Les méthodes d’agriculture biologique sont plus respectueuses de la nature et beaucoup plus durables, c’est donc le type d’agriculture que nous souhaitons soutenir.




Les produits locaux sont importants car ils ne doivent pas nécessairement être expédiés à travers le pays en semi-remorques énergivores. Si vous pouvez acheter un produit localet biologique? Impressionnant! Jusque-là, faites les bons choix. Sachez ce que vous achetez, comment il a été cultivé et d’où il provient. (La liste de Dirty Dozen est toujours un bon point de départ pour acheter des produits biologiques.)

6. Cultivez votre propre nourriture.

Tout le monde n'a pas de place pour un jardin; Je le réalise. Mais si vous avez une fenêtre bien éclairée, vous avez tout ce dont vous avez besoin pour cultiver votre propre nourriture. Les jardins de fenêtres et les jardins de conteneurs sont de plus en plus populaires dans les zones urbaines, et pour cause. Rien dans le monde n'a meilleur goût qu'une tomate fraîchement sortie de la vigne, et quasiment tout le monde peut cultiver un plant de tomate. Si vous avez de la place pour un vrai jardin, c'est encore mieux! Vous pouvez planter plusieurs plantes différentes et cultiver vous-même une salade entière.





faire votre propre détergent pour lave-vaisselle


Cultiver vos aliments signifie qu'ils peuvent être biologiques, locaux et pratiques. Vous acquérez des compétences utiles, vous les transmettez à vos enfants et passez du temps à l’extérieur. Ajoutez un petit poulailler et vous vous rapprocherez de l’autosuffisance. C’est une résolution à laquelle aspirer!

7. Simplifiez-vous la vie.

Pour moi, le cœur du mode de vie naturel est l'amour des choses simples. Un jardin, des plats cuisinés à la maison, du mobilier usagé, des promenades à l’extérieur - tous les aspects beaux et sous-estimés d’une vie simple. Simplifier votre vie peut prendre plusieurs formes. Peut-être avez-vous besoin de désencombrer votre maison pour gagner en efficacité, ou peut-être pouvez-vous réduire votre paquet de câbles et passer plus de temps à lire. Remplacez les rassemblements sociaux par des moments en famille. Ignorez l’adhésion au club de gym que vous allez sauver dans quelques mois et commencez à marcher à la place.




La vie simple est la vie naturelle, et ils sont tous les deux beaux. J'espère que vous pourrez commencer votre année avec un cœur heureux, un esprit clair et une bonne attitude. C’est ce que les résolutions devraient être, de toute façon.

Et vous?

Allez-vous vous approprier l'une ou l'autre de ces résolutions? Avez-vous quelque chose que nous devrions considérer?





A Propos De L'Auteur

Carla Gozzi

Carla Gozzi Est Né À Modène, Le 21 Octobre, 1962 Et Vit Entre Sa Ville Natale, Milan Et New York. Elle A Commencé À Travailler Dans Le Domaine De La Mode En Tant Que Stylistes Assistant, Y Compris Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Et Ermanno Servin. Charles Participe Également À Titre D'Observateur À Des Défilés De Mode Et A Été Un Entraîneur Dans Le Style.