Planification des repas Real Food Made Easy




Il est 21h.et je n’ai eu qu’à courir dans le salon pour demander à Matt de nous préparer à manger pour le dîner. Que c'est embarrassant. (Et il semble que cette routine devient plus courante ici.)

Est-ce que cela vous arrive? Vous recevez trop occupé faire des corvées pendant que l'heure du dîner va et vient. Ou tu es trop fatigué quand vous rentrez du travail et que vous ne voulez pas rester dans la cuisine pendant des heures. Ou vous avez simplement aucune idée de quoi servir votre famille pour un dîner qui les passionnera. (Cue les estomacs qui grondent et les regards malheureux.)



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C’est pourquoi je suis trés exité présenter un abonnement de planification de repas appelé Real Food Meal Plans For The Busy Home! Plans de repas abordables envoyés directement par courrier électronique et comprenant des listes de courses, des recettes détaillées, etmême un horaire - juste pour vous simplifier la vie.

Comment un plan de repas aidera-t-il votre famille?

En matière de planification des repas, je suis plus désorganisé que jamais. Parfois, je vais essayer d’écrire un menu et une liste de courses, puis de m'en tenir à cela. Mais surtout, je pense pouvoir tout simplement cuire ce que nous avons envie de faire ou tout ce que nous avons dans le réfrigérateur. Devine quoi? Essayer de s'envoler s'est avéré être le pire moyen d'obtenir des repas sur la table!




Avoir AUCUN plan mène à l'un de ces scénarios courants pour nous:

  • Nous nous asseyons pour dîner à 21 heures.
  • L’un de nous doit se rendre au magasin pour se procurer les ingrédients nécessaires à la nourriture dont nous avons besoin. Le dîner est reporté et les gens affamés deviennent grincheux.
  • Nous passons beaucoup trop de temps dans la cuisine car aucune préparation de la nourriture n’était faite un jour ou à une heure où cela aurait été plus pratique.
  • Nous prenons des collations toute la nuit ou des envies d’aliments préparés dégoûtants simplement parce qu’ils sont plus simples.
  • Nous abandonnons, jetons l'éponge et finissons par manger à l'extérieur. On dépense une énorme quantité d’argent qui aurait pu être économisée en mangeant à la maison. Les ventres ne se sentent pas bien parce que la faim a conduit à de mauvais choix de menu.

Semble familier?Je suis prêt à mettre fin à ces scénarios frustrants et à mettre de la vraie nourriture sur la table pour notre famille.

Plans de repas véritables pour la maison occupée

Emily Bartlett (de Calmar holistique) réunissez ce nouvel abonnement de planification de repas pour vous aider à mettre sur la table des aliments sains et riches en nutriments pour nos familles. Maman travaille avec deux jeunes enfants et sait qu’il est important d’avoir un plan pour que la nutrition ne soit pas compromise.




Ses recettes suivent les caractéristiques des régimes traditionnels de nos ancêtres, notamment beaucoup de graisses saines, de bouillons d'os, de viandes élevées au pâturage et d'aliments fermentés.

Les régimes permettent d’économiser beaucoup de temps, d’énergie et d’argent à la maison en aménageant tout ce dont nous avons besoin pour nourrir nos familles toute la semaine.

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Choses à aimer de ces plans de repas

Voici quelques-uns des principaux avantages de ces régimes:




Cela nous fait gagner du temps en cuisine.

Le fait de servir des repas sains signifie généralement plus de temps en cuisine. Plus maintenant. La plupart de ces recettes demandent 30 minutes ou moins de temps de cuisine. (Certains nécessitent aussi peu que 10 minutes!) Vous ne cuisinez même pas tous les jours. Emily suggère d'avoir une grosse journée de préparation et de passer plus de temps dans la cuisine pour faciliter notre prochaine semaine. Cela aide à éliminer les gros trucs pour que les familles se sentent plus décontractées les soirs de semaine.

Cuire des repas sains en utilisant des ingrédients Real Food.

mélange de biscuits sains

En tant que praticienne de la santé qui écrit beaucoup sur la nutrition, Emily donne des recettes à la fois réelles, nourrissantes et délicieuses. Qu'en est-il du porc BBQ, des patates douces chargées ou des enchiladas de poulet blanc? Cliquez ici pour télécharger un exemple de menu gratuit.

Enfin avoir un plan réel.

Un bon plan Nous n’avions pas à faire tout le travail pour arriver. La liste d'épicerie est faite pour nous. Oubliez les recettes et les livres de cuisine en mettant l'accent sur ceux qui paraissent bien ou qui seront faciles à préparer lorsque nous sommes fatigués. Le plan suggère même des jours pour acheter les ingrédients nécessaires, le meilleur moment pour dégeler les éléments du congélateur (afin que nous ne le fassions pas pendant que notre famille affamée attend) et les meilleurs repas à congeler plus tard.

Emily propose également des repas en prime afin que nous ne manquions jamais de nourriture. De plus, chaque semaine, elle nous dit quelle nuit manger et quand se payer un repas!

Qu'en est-il des ajustements au plan pour VOTRE famille?

Les plans de repas sont facilement ajustables pour s'adapter à plusieurs circonstances.




Votre famille est-elle sans gluten? Ne t'inquiète pas. Des options sans gluten sont suggérées. Que diriez-vous de sans produits laitiers? Tous ensemble. Vous trouverez également des options pour ces ajustements.

Vous avez une famille nombreuse? Petit? Aucun problème. Les portions sont facilement ajustables pour les célibataires, les couples et les familles nombreuses.

Vaut-il l'argent?

Puisque le temps, c'est de l'argentet nous savons que vous économiserez beaucoup de temps avec ces formules de repas - OUI, cela en vaut la peine. Et si vous êtes un peu comme moi, souscrire à un plan de repas signifie économiser beaucoup d'argent sur les repas pris à la dernière minute, le gaspillage de nourriture dans le réfrigérateur et même les achats impulsifs à l'épicerie, car vous n'aviez ni menu ni magasinage. liste.




Vraiment la peine.

Vous voulez ces plans de repas simples pour votre famille?

Si vous avez besoin de faire une pause en pensant constamment à quoi nourrir votre famille, ces plans de repas vous déchargeront des épaules. En fonction de vos besoins et de votre budget, vous pouvez choisir parmi 3 options d'abonnement différentes.




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Alors, prenez la décision de vous laisser décrocher, nourrissez votre famille, Real Food, et arrêtez de stresser à propos du menu.

Cliquez ici pour en savoir plus.


A Propos De L'Auteur

Carla Gozzi

Carla Gozzi Est Né À Modène, Le 21 Octobre, 1962 Et Vit Entre Sa Ville Natale, Milan Et New York. Elle A Commencé À Travailler Dans Le Domaine De La Mode En Tant Que Stylistes Assistant, Y Compris Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Et Ermanno Servin. Charles Participe Également À Titre D'Observateur À Des Défilés De Mode Et A Été Un Entraîneur Dans Le Style.