Remèdes naturels pour traiter et prévenir les infections des sinus




J'ai eu beaucoup de maux dans mes 28 ans. Rachitisme. Scarlatine. (Oui, vraiment). Mais jamais les infections des sinus. C’est-à-dire jusqu’à l’année dernière, lorsque j’ai vécu ma première infection aux sinus. Je comprends maintenant ce dont il s’agit: ils sont affreux!

Depuis lors, j’ai eu une autre infection des sinus et j’espère ne jamais avoir à subir la pression, les maux de tête et la perte d’odorat qui caractérisent ce problème très courant. Heureusement, J'ai trouvé des remèdes naturels ça m'aide traiter mes infections des sinus et prévenir qu'ils ne se reproduisent plus.



Qu'est-ce qu'une infection des sinus?

Les infections des sinus (sinusite) sont une inflammation des sinus et peuvent être causées par des infections virales, fongiques ou bactériennes. Lorsque nos ouvertures sinusales (les sinus sont des cavités remplies d'air dans le crâne) sont bloquées par l'inflammation des tissus ou l'accumulation de mucus, elles peuvent s'infecter.




La sinusite peut aussi être un symptôme d'intolérance à certains aliments ou à des nerfs pincés, ce qui peut provoquer une inflammation dans le corps.

De nombreux médecins vont prescrire des antibiotiques ou des vaporisateurs nasaux en vente libre, mais, comme notre nom l'indique, nous aimons adopter une approche naturelle. Les suggestions suivantes peuvent aider à traiter les symptômes tout en s’attaquant à la cause fondamentale de l’inflammation.

(Communiquez avec votre professionnel de la santé si vous présentez des infections des sinus occasionnelles ou fréquentes. Cet article ne doit pas être interprété ni utilisé comme un avis médical, mais plutôt comme un récit personnel des remèdes naturels que j'ai utilisés pour traiter mes propres infections des sinus.)

Remèdes naturels qui fonctionnent




Huiles essentielles

Les huiles essentielles sont des remèdes très puissants cela peut vraiment simplifier les soins de santé. Un certain nombre d'huiles essentielles possèdent des propriétés antimicrobiennes, ce qui en fait un outil puissant pour traiter les infections bactériennes, virales ou fongiques.




L'huile de menthe poivrée ou l'eucalyptus dans un humidificateur peut aider à ouvrir les voies nasales. Si votre nez est vraiment bouché, vous pouvez appliquer de l'huile essentielle de menthe poivrée sur le pont du nez en diluant une goutte dans une cuillère à soupe d'huile essentielle, comme l'huile de noix de coco. (Assurez-vous de rester à l'écart de vos yeux - cela brûle.) L'huile essentielle d'encens est une autre bonne option pour vous mettre le nez dans les fesses. (Trouvez les huiles essentielles 100% pures ici.)


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Vous pouvez également ajouter certaines huiles essentielles à votre pot Neti pour irriguer vos sinus.

Neti Pot

Vous pouvez aider à éliminer une infection des sinus en irriguant avec un Neti Pot avec une solution saline. Vous pouvez trouver un pot Neti en ligne ou une pharmacie locale et ils viennent souvent avec des paquets pour préparer la solution saline dont vous avez besoin. L'irrigation peut aider éliminer l'excès de blocage, soulager la pression et stimuler la guérison. Pour des résultats optimaux, vous utiliserez le pot Neti plusieurs fois par jour.




Si vous avez des huiles essentielles pures, vous pouvez également envisager de les ajouter à votre solution. Après avoir ajouté la solution saline à votre pot Neti, vous pouvez ajouter une goutte d’huile essentielle d’encens, de romarin et d’eucalyptus. Irriguer comme d'habitude. Vous pouvez trouver plus d'options de traitement des huiles essentielles ici.

Soins chiropratiques

J'aime mon chiropraticien et je vais utiliser n'importe quelle excuse pour obtenir un ajustement. Bien sûr, je préférerais lui rendre visite à titre préventif, mais j’ai également constaté que ses traitements pouvaient m'aider dans les cas de maladies aiguës.




Bien que j’ai toujours cru au pouvoir des soins chiropratiques pour une bonne santé, j’ai été surpris d’apprendre qu’un ajustement peut réellement aider à traiter et à prévenir les infections des sinus.Votre colonne vertébrale pourrait être mal alignée et pincer ou appuyer sur un nerf, provoquant une inflammation des sinus. Un ajustement chiropratique peut réaligner votre colonne vertébrale en supprimant la pression et en permettant à votre corps de guérir.

Huile de foie de morue fermentée

Notre système immunitaire est notre défense naturelle contre la maladie.Par conséquent, le renforcement de votre système immunitaire peut vous aider à guérir rapidement et même à prévenir de futures infections des sinus. L'huile de foie de morue fermentée est un excellent stimulant du système immunitaire. Il contient des vitamines A et D, ainsi que des acides gras essentiels oméga-3 dont votre corps a besoin.




L’huile de foie de morue fermentée peut coûter cher, mais j’ai constaté que le coût de l’achat en vrac et de la consommation quotidienne est bien inférieur à celui des visites chez le médecin et des médicaments que j’évite. Si vous n’aimez pas le goût (je ne vous en veux pas), vous pouvez trouver de l’huile de foie de morue aromatisée ou des gélules pour vous aider, ainsi que votre famille, à prendre ce remède qui stimule depuis longtemps le système immunitaire. (Trouvez de l'huile de foie de morue fermentée de haute qualité ici.)

Herbes

Dans le but de renforcer votre système immunitaire, vous pouvez également ajouter à votre alimentation des herbes qui renforcent votre système immunitaire. Deux herbes connues pour leur capacité à renforcer le système immunitaire sont l'ail et la racine d'astragale. L'ail, le bulbe culinaire commun, peut simplement être ajouté à votre nourriture plus fréquemment pour renforcer votre système immunitaire. L'astragale est une racine chinoise qui peut être utilisée pour la cuisson de la soupe.




Si vous n'aimez pas le goût de ces herbes, ou si vous les cuisez moins souvent que vous le souhaitez, vous pouvez également les trouver sous forme de capsules. (Trouvez des herbes de haute qualité ici.)

Régime d'élimination

Les intolérances alimentaires ou les allergies peuvent être une autre cause possible d'inflammation des sinus. Manger des aliments que votre corps ne tolère pas peut entraîner une inflammation de tout votre corps, y compris vos cavités des sinus. Après quelques tentatives d'élimination et d'expérimentation, ma mère a constaté que dès qu'elle mange du pop-corn, elle souffre immédiatement d'une inflammation des sinus. Elle peut éviter ce problème en ne mangeant tout simplement pas de pop-corn.




Les autres causes courantes sont les œufs, le soja, le gluten, le sucre ou les produits laitiers. Si vous pensez que l'un de ces problèmes (ou plus) pourrait en être la cause, supprimez-le de votre alimentation et notez tout changement dans les symptômes (notez également les réactions éventuelles lorsque vous le rajoutez à votre alimentation).

Autres astuces

La prévention est évidemment le moyen le plus simple traiter une infection des sinus. Construire votre système immunitaire est la meilleure mesure de prévention. En plus de prendre de l'huile de foie de morue fermentée et d'utiliser certaines herbes, essayez de manger un véritable régime alimentaire sans aliments transformés. En outre, visez à bien dormir. Le sommeil est essentiel à la santé car votre corps utilise ce temps pour réparer et guérir.




Quels sont vos moyens préférés pour traiter et prévenir les infections des sinus naturellement? Ne stockez pas, partagez avec la communauté!


A Propos De L'Auteur

Carla Gozzi

Carla Gozzi Est Né À Modène, Le 21 Octobre, 1962 Et Vit Entre Sa Ville Natale, Milan Et New York. Elle A Commencé À Travailler Dans Le Domaine De La Mode En Tant Que Stylistes Assistant, Y Compris Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Et Ermanno Servin. Charles Participe Également À Titre D'Observateur À Des Défilés De Mode Et A Été Un Entraîneur Dans Le Style.