Aide-mémoire de référence rapide de Natural Remedies

Au cours des dernières années, notre famille a adopté un mode de vie naturel. En modifiant de manière simple et durable nos habitudes, la santé de ma famille est meilleure que jamais.

Les remèdes naturels ont joué un rôle important dans ce voyage. J'utilise régulièrement des herbes, des huiles essentielles et des suppléments pour prévenir et traiter les maladies et autres maux de ma famille. Ils servent également à stimuler l’énergie, à remonter notre humeur et à apaiser les tensions.




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L’intégration de ces modalités dans votre vie n’a pas besoin d’être compliquée. Après des années d’apprentissage des soins de santé alternatifs et de leur mise en pratique, j’ai été en mesure de simplifier ma routine pour qu’elle paraisse comme une seconde nature.

Après tout, adopter un mode de vie plus naturel devrait être plus… naturel.

Pour simplifier les choses lorsque nous venions tout juste de commencer avec des remèdes naturels (et que mon mari aurait donc un faux aide-mémoire si je tombais malade ou si les enfants le faisaient quand je n'étais pas à la maison), j'ai mis en place une référence rapide pour les remèdes naturels. utilisé le plus souvent dans notre maison.

Aide-mémoire naturel

Acné

  • Tamponnez l'huile essentielle d'arbre à thé sur l'acné pour un traitement localisé à guérison rapide. (Trouvez les huiles essentielles 100% pures ici.)
  • Tamponnez l'huile essentielle d'encens sur les cicatrices d'acné pour en réduire l'apparence.

Ecchymoses

  • Appliquez une pommade de guérison à base de plantes polyvalente sur l'ecchymose plusieurs fois par jour.

Brûlures

  • Appliquez une huile essentielle de lavande pure à 100% sur une nouvelle brûlure pour soulager la douleur et accélérer la guérison. (Trouvez-le ici.)
  • Appliquez une couche d'onguent de guérison à base de plantes pour réduire la douleur et l'inflammation.

Congestion de la poitrine

  • Préparez quelques frictions à la vapeur faites maison et utilisez-les plusieurs fois par jour avant de vous coucher.

Toux

  • Préparez une tasse de thé avec une fleur de sureau, une racine de guimauve et une feuille de plantain. Utilisez ½ cuillère à café de chaque plante par tasse. (Trouvez des herbes biologiques en vrac pour ce thé ici.)
  • Utilisez ce sirop naturel contre la toux (pour les enfants de plus d'un an) toutes les quelques heures.

Crampes

  • Buvez quelques tasses de tisane contre les douleurs et les crampes menstruelles.

Coupes

  • Saupoudrez de fleurs de millefeuille avant d’appuyer pour arrêter rapidement les saignements. (Trouvez la millefeuille séchée biologique ici.)
  • Lavez les coupes fraîches avec une forte infusion de calendula (comment faire une infusion) pour prévenir les infections et apaiser la peau.

Érythème fessier

  • Faire une pommade de guérison polyvalente et appliquer à chaque changement de couche.
  • Appliquez une goutte d'huile essentielle de lavande pure pour accélérer la guérison. Diluer dans une cuillère à soupe d'huile de noix de coco. (Trouvez ici de l'huile essentielle de lavande pure à 100% et de l'huile de noix de coco biologique.)

La diarrhée

  • Buvez une tasse de thé à la menthe poivrée. (Trouvez des feuilles de menthe poivrée séchées biologiques ici.)
  • Diluer une goutte d'huile essentielle de menthe poivrée dans une cuillère à soupe d'huile de noix de coco et frotter le bas-ventre. (Trouvez de l'huile essentielle de menthe poivrée pure ici.)
  • Préparez une tasse de thé à la feuille de framboise rouge et à la mélisse. Utilisez ½ cuillère à café de chaque plante. Boire toute la journée pour rester hydraté, calmer l'estomac et arrêter la diarrhée. (Trouvez ces herbes en vrac ici.)

Maux de tête

  • Avoir un verre d'eau; vous pourriez être déshydraté.
  • Appliquez de l'huile de menthe poivrée sur votre front et vos pieds. Diluez d'abord avec un peu d'huile de coco.
  • Couche une goutte d'huile essentielle de lavande et une goutte d'huile essentielle d'encens sur les tempes et le front. (Si la menthe poivrée ne fonctionne pas ou si vous n’en avez pas.)

Insomnie / troubles du sommeil / enfants fous

  • Donnez aux enfants une tasse de thé endormi une heure ou deux avant de se coucher. La mélisse apaise le système nerveux.
  • Appliquez une goutte d'huile essentielle de lavande sur le dessous des pieds. Ajouter une goutte à l'oreiller aussi.
  • Si la lavande ne fonctionne pas, mélangez une goutte d’huile essentielle de vétiver avec une goutte d’huile essentielle d’agrumes. Appliquer sur la nuque.

Le nez saigne

  • Roulez un demi-carré de papier toilette de manière à ce qu'il ressemble à un tampon (faute d'une description plus précise), roulez avec une pommade cicatrisante à base de plantes et insérez-le doucement dans la narine qui saigne. (Nous utilisons ce remède assez souvent.)

avoine

  • Nettoyez délicatement avec du savon à base de plantes et de l'eau.
  • Appliquez une couche d'onguent de guérison à base de plantes toutes les quelques heures.

Éruptions cutanées

  • Ajoutez une goutte d’huile essentielle de lavande et d’arbre à thé à une cuillère à soupe d’huile de coco. Appliquer à l'éruption toutes les quelques heures.

Maux de gorge ou égratignures

  • Frottez une goutte ou deux d'huile essentielle de citron sur la gorge.
  • Buvez une tasse de thé à la guimauve. Ajoutez également un peu de miel brut (n’utilisez pas de miel brut de moins d’un an).

Ventre bouleversé

  • Prenez une tasse de mélisse et de thé à la feuille de framboise rouge - une demi-cuillère à thé de chacun.
  • Diluer une goutte d'huile essentielle de menthe poivrée dans une cuillère à soupe d'huile de noix de coco et frotter sur l'abdomen.

Levure

  • Appliquez de l'huile de noix de coco antifongique sur la zone touchée plusieurs fois par jour.
  • Ajouter des probiotiques à l'alimentation. Si possible, appliquez le probiotique, comme le yaourt fait maison, sur la zone touchée.

Cette liste n’est en aucun cas un guide complet sur les remèdes naturels, mais plutôt un aide-mémoire rapide pour ceux qui souhaitent utiliser des remèdes naturels pour des problèmes courants, mais ne veulent pas fouiller dans un livre sur les remèdes à base de plantes chaque fois que quelque chose se présente. N'hésitez pas à l’imprimer (à l’aide du bouton d’impression situé à la fin de cet article) pour disposer des remèdes les plus utilisés au même endroit! Vous pouvez utiliser cette liste pour votre propre famille et l’ajouter ou l’enlever afin qu’elle soit la plus utile possible.

Qu'ajouterais-tu à la liste?