Détox naturel pour une santé durable et une perte de poids




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C’est une nouvelle année!

Bienvenue dans une table rase, une occasion renouvelée de vivre votre meilleure année! Pour la plupart d'entre nous, cela signifie une tradition impliquant un nouvel ensemble de résolutions. J'ai un certain nombre de choses sur lesquelles je veux me concentrer; quelques choses que je veux faire mieux et quelques choses que j'aimerais apprendre à éviter.



L'une des solutions les plus courantes consiste à rester en forme ou à perdre du poids. Si tu es quelqu'un qui veut changer ton apparence et ta façon de manger cette année, je veux te parler!

Comment désintoxiquer votre nouvelle année

Vous voyez, il y a de bonnes et de mauvaises façons de changer l'apparence de votre corps. Il existe de nombreux programmes «maigres maintenant» à cette période de l'année qui peuvent facilement vous éloigner de la méthode lente et régulière que tout le monde sait est juste. L'un des plus gros pièges de l'industrie de l'alimentation est la notion de désintoxication. Je déteste ce mot et j'aimerais que nous en ayons un autre qui fonctionnerait mieux.




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Le mensonge de désintoxication

Nous choisissons chaque jour comment nous allons construire notre corps demain. Construerez-vous votre corps à partir de couleurs et de produits chimiques synthétiques ou de fruits et légumes entiers? Chaque bouchée est un choix simple quand vous y arrivez. La culture de la désintoxication fait planer le mensonge que dans un week-end, vous pouvez purger tous vos mauvais choix à la fois et recommencer avec une ardoise vierge. Ce n'est pas seulement une mission impossible, mais ce n'est pas non plus une façon appropriée de traiter votre corps. La torture de la purge ne fait généralement rien de plus que nettoyer le système digestif. Si vous voulez vraiment améliorer les conditions de vie dans votre corps, vous devez améliorer les cellules de tous les organes de votre corps. C'est un processus beaucoup plus long.




Bonne désintoxication

Sois patient! Apprendre à se désintoxiquer, c’est apprendre à comprendre que la désintoxication est un changement total de style de vie qui restructure votre régime alimentaire, vos soins personnels et médicaux, ainsi que l’élimination de vos facteurs de stress émotionnels. Il y a moyen de faire avancer le processus un peu. Persil (Asclepias), coriandre (Coriandrum sativum), chlorella, pissenlit, (Taraxacum officinale) et la bardane (Patch Arctium) sont quelques exemples d'herbes douces qui peuvent aider à la désintoxication. Un de mes favoris est un composé ayurvédique appelé triphala. (Trouvez la poudre de triphala ici.)




Triphala pour Detox

Triphala signifie littéralement trois fruits. C'est une compilation des fruits des arbres amalaki, bibitahki et haritaki qui poussent généralement près de la base de l'Himalaya.




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Plusieurs propriétés et avantages connus de Triphala:

  • Améliore la digestion
  • Régule la fonction intestinale
  • Réduit le cholestérol sérique
  • Améliore la circulation (potentialise la fonction adrénergique)
  • Contient 31% d'acide linoléique
  • Exerce un effet cardio-protecteur marqué
  • Réduit l'hypertension artérielle
  • Améliore la fonction hépatique
  • A prouvé ses propriétés anti-inflammatoires et anti-virales
  • expectorant
  • Hypotensive

Le composé fonctionne par équilibrer la digestion. La liste des avantages est impressionnante et semble trop belle pour être vraie. Un grand nombre des maladies dégénératives les plus courantes d’aujourd’hui ont pour origine le dysfonctionnement digestif. Lorsque nous abordons d’abord les problèmes du système digestif, la longue liste de changements positifs mentionnés ci-dessus n’est pas impossible. La perte de poids est souvent un avantage appréciable pour ces améliorations, mais ne devrait jamais être au centre des préoccupations.




Triphala est généralement pris environ une demi-heure avant le coucher et la dose est d'une cuillerée à thé. La source la plus facilement disponible consiste à prendre sous forme de poudre, mélangée à de l'eau. Notre ferme a également créé un délicieux mélange de miel au triphala (amour du ventre). C’est un supplément que j’utilise presque tous les jours.

Et vous?

Avez-vous prévu une cure de désintoxication pour le Nouvel An? Comment allez-vous vous y prendre?





A Propos De L'Auteur

Carla Gozzi

Carla Gozzi Est Né À Modène, Le 21 Octobre, 1962 Et Vit Entre Sa Ville Natale, Milan Et New York. Elle A Commencé À Travailler Dans Le Domaine De La Mode En Tant Que Stylistes Assistant, Y Compris Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Et Ermanno Servin. Charles Participe Également À Titre D'Observateur À Des Défilés De Mode Et A Été Un Entraîneur Dans Le Style.