Apprendre à traiter les allergies nasales printanières naturellement

J'ai des allergies nasales au printemps à beaucoup de ce qui se passe à cette époque de l'année. La bonne nouvelle est, Il existe de nombreuses façons de soulager les allergies nasales du printemps. En voici quelques uns!




Les hivers ici en Caroline du Nord sont assez doux. Nous avons plus de pluie que de neige et cela peut conduire à la moisissure. Puis les premiers succès et les premières floraisons sont généralement les poires Bradford, puis les pins blancs et enfin tout le reste. J’ai des allergies nasales printanières à la plupart d’entre elles et je ne veux pas marcher autour des éternuements ni avec le nez qui coule. Je peux utiliser des médicaments contre les allergies ou quelque chose de naturel.



S'agit-il d'allergies printanières ou du rhume?

Bien que les rhumes soient aussi courants que les allergies, il existe certaines différences. Certains symptômes sont les mêmes: toux, éternuement et nez qui coule. Mais certains sont assez différents. Un rhume peut durer de 4 à 14 jours alors que les allergies peuvent être saisonnières ou permanentes. Vous pouvez avoir mal au cœur avec un rhume, mais pas avec des allergies. Vous ne ferez presque jamais de fièvre avec des allergies, à moins que cela ne se transforme en une infection, mais vous le faites presque toujours avec un rhume. Avec les allergies, vous aurez presque toujours des yeux larmoyants, mais presque jamais avec un rhume. Et la meilleure partie d’un rhume (c’est vrai, c’est une bonne partie), c’est que le rhume sera guéri dans environ 14 jours, alors que les allergies peuvent se manifester toute l’année.





aiguilles de pin séchées


Remèdes naturels pour les allergies printanières

Il existe de nombreuses façons de soulager les allergies nasales du printemps. En voici quelques unes:




Ortie

Les orties contiennent des composés qui peuvent aider à soulager les allergies. Il est préférable de prendre le thé plusieurs fois par jour, mais des gélules sont également disponibles. Pas en buvant du thé? Préparez des orties cuites à la vapeur à partir de jeunes pousses. Utilisez des gants pour récolter, car l'ortie a de minuscules poils contenant de l'acide formique, la même substance que les fourmis de feu, mais pas tout à fait aussi forts. Il peut causer des brûlures et des démangeaisons pendant quelques heures, mais sa durée de vie est courte.




Une fois que les orties sont cuites, cuites à la vapeur, séchées ou congelées, l’acide formique se dissipe. Manger des orties ne sera pas aussi efficace que de les boire dans un thé, mais vous devriez en retirer un bénéfice. En savoir plus sur l'ortie: comment identifier, récolter et manger.

Miel cru local

Le miel cru local contient du pollen de plantes locales - espérons-le, celles auxquelles vous êtes allergique. Le miel cru est le meilleur parce que la pasteurisation détruit le pollen bénéfique et que le filtrage en élimine une grande partie. Il doit être acheté localement afin qu'il contienne le pollen des plantes locales avec lesquelles vous avez des problèmes.




Alors… si vous êtes allergique aux arbres de bois de source, un miel de bois de source peut-il fonctionner, même si ce n’est pas local? Théoriquement oui, puisque la plupart des arbres de bois de source sont similaires et produisent un pollen similaire. Mais restez avec local pour être sûr. Vous aiderez également à soutenir un agriculteur local! En savoir plus sur l'utilisation du miel local pour les allergies.

La quercétine

La quercétine est un antioxydant présent dans les légumes à feuilles vertes, les tomates et le brocoli. Il aide le corps à combattre l'inflammation et à détruire les radicaux libres. Vous pouvez consommer des quantités supplémentaires des légumes mentionnés ou prendre de la qurecétine en gélules. Vous pouvez le trouver dans les magasins d'aliments naturels ou en ligne.




Sprays et Lavages Nasaux

Utiliser un spray nasal comme une solution saline ou un lavis nasal comme un pot de neti peut aider à garder le pollen des voies nasales. S'il est vidé avant qu'il n'aille trop loin, il ne peut pas provoquer de réaction à l'histamine qui déclenche les symptômes d'allergies.




Éviter les produits laitiers

Si vos allergies sont bien développées (éternuements, toux, yeux et nez qui coulent), vous voudrez éviter les produits laitiers. Les produits laitiers peuvent aider à produire du mucus, aggravant ainsi la toux. Le lait de coco, le lait d’amande ou le lait de chèvre sont de bonnes alternatives.




Extra fluides

Boire beaucoup de liquides est toujours bénéfique et peut aider à garder les choses en mouvement dans votre système.




Probiotiques

Manger des aliments qui contiennent naturellement des probiotiques peut aider. Pensez à boire du kombucha ou à essayer des aliments fermentés comme le kimchee ou la choucroute. Vous pouvez également prendre des probiotiques sous forme de liquide ou de capsule.





huile de citronnelle et d'eucalyptus


Huile essentielle d'eucalyptus

L'huile essentielle d'eucalyptus peut aider à ouvrir les passages de sinus enflammés. Vous pouvez fabriquer un inhalateur nasal fait maison ou utiliser un appareil à vapeur. Les douches à vapeur ressemblent beaucoup à des bombes de bain, mais elles sont faites pour se dissoudre dans la douche et libérer l'huile essentielle dans l'air. Si vous ne voulez pas prendre une douche, pensez à un sauna à vapeur thérapeutique à utiliser soi-même.





recette de gummy bear maison


Vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre (ACV) est un remède contre les allergies qui semble bien fonctionner chez certaines personnes. Buvez un verre d'eau avec une cuillerée à thé de vinaigre de cidre de pomme dès le matin.




Cidre De Feu

Le cidre de feu va dans le même sens que le vinaigre de cidre. Cela contient beaucoup de choses qui sont bonnes pour votre système immunitaire et votre santé en général. Si vous n’aimez pas le raifort, essayez Master Tonic. C’est proche, mais sans le raifort.




REMARQUE: Ces recommandations concernent les allergies nasales. Si vous avez un type d'allergie différent, par exemple pour les cacahuètes ou les abeilles, consultez immédiatement un médecin.

Quelques choses à retenir

Bien que les allergies nasales puissent être douloureuses, elles ne mettent généralement pas la vie en danger. Cependant, si les voies nasales sont obstruées, les allergies peuvent se transformer en une infection des sinus. C'est plus proche d'un rhume, mais est principalement limité à la région nasale. Dans les cas extrêmes, l'infection peut se propager à vos oreilles et à vos yeux, et même au cerveau si elle n'est pas traitée. Bien que cela soit rare, il est préférable de traiter les allergies bien avant ce moment.




Tous les remèdes ne fonctionnent pas de la même manière sur toutes les personnes. Vous pouvez boire du thé d'ortie et obtenir un soulagement, pendant que votre voisin l'essaie et rien ne se passe. Rappelez-vous que nos corps sont tous différents et réagissent différemment.

Certaines choses prennent du temps à s'accumuler dans votre système, alors gardez cela à l'esprit également. Au début, je n’ai pas eu de chance de prendre de la quercétine, mais après environ une semaine, les symptômes en sont soulagés.

Si quelque chose ne fonctionne pas, essayez autre chose!

Qu'est-ce que vous utilisez pour les allergies de printemps? Partagez vos expériences avec nous!


A Propos De L'Auteur

Carla Gozzi

Carla Gozzi Est Né À Modène, Le 21 Octobre, 1962 Et Vit Entre Sa Ville Natale, Milan Et New York. Elle A Commencé À Travailler Dans Le Domaine De La Mode En Tant Que Stylistes Assistant, Y Compris Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Et Ermanno Servin. Charles Participe Également À Titre D'Observateur À Des Défilés De Mode Et A Été Un Entraîneur Dans Le Style.