Apprenez à faire des sels de bain aux herbes à la maison




Vous apprendrez à préparer des sels de bain pour pouvoir les savourer dans votre baignoire ou les offrir en cadeau. C’est aussi un excellent projet à faire avec des enfants et / ou des amis.

Si vous êtes comme moi, le stress des vacances commence déjà à s'accumuler. Chaque année, je dois travailler dur pour tout finir. Mais en même temps, je laisse quelques instants pour décompresser afin de pouvoir profiter de tout ce que les vacances ont à offrir.



Avec cette période occupée de l’année et les muscles encore douloureux de notre récent déménagement, j’ai pensé qu’un long bain dans un bain d’herbes semblait parfait. Lorsque je prépare des sels de bain, je n’utilise que quelques ingrédients de base que j’ai toujours sous la main. Alors l'heure du bain, nous voilà!

Impression

Comment faire des sels de bain

Rendement 1,5 tasse

Ingrédients

  • 1 tasse Sel d'Epsom(trouvez le sel d'Epsom ici)
  • ½ tasse sel de mer naturel(trouvez le sel de mer ici)
  • 20-30 gouttes huiles essentielles. J'ai utilisé une combinaison de lavande, de genévrier et de romarin. (où trouver des huiles essentielles 100% pures)
  • (Facultatif) 2-3 cuillères à soupe herbes séchées ou botaniques. J'ai utilisé des feuilles de romarin séchées. (où trouver des herbes et des plantes biologiques fraîches)

Instructions

Mélanger tous les ingrédients dans un bol et bien mélanger. Transférer dans un récipient en verre avec un couvercle hermétique.




Utiliser

Ajoutez environ ½ tasse de sels de bain à l’eau courante chaude.




Bienfaits des sels de bain Ingrédients

Sels d'Epsom (sulfate de magnésium)

Tout d’abord, cet ingrédient principal aide à détendre le corps et l’esprit. En outre, le fait de tremper dans du sel d'Epsom peut aider à soulager le stress, les muscles endoloris et la raideur (1). Etant donné que de nombreuses personnes manquent de magnésium, un bain chaud de sel d'Epsom est un excellent moyen de compléter les niveaux de magnésium. En outre, le sel d'Epsom est largement disponible dans les épiceries, les pharmacies ou en ligne.




Sels marins riches en minéraux

Le vrai sel de mer contient de nombreux oligo-éléments détoxifiants. Et dans un bain chaud, votre corps absorbera ces minéraux en aidant à détoxifier le corps. Se baigner avec du sel de mer peut également aider à revitaliser et à hydrater la peau, améliorant ainsi son apparence. Le sel de mer non raffiné se trouve dans la plupart des magasins d’aliments naturels, dans certaines épiceries ou en ligne.




Huiles essentielles

Certaines huiles essentielles peuvent avoir des propriétés cicatrisantes pour la peau, tandis que d'autres offrent des bienfaits sur l'humeur lorsqu'elles sont utilisées en aromathérapie. Les huiles essentielles pures peuvent être achetées dans les magasins d’aliments naturels ou en ligne à Mountain Rose Herbs.




Si vous êtes enceinte ou allaitez, consultez votre fournisseur de soins de santé avant d’utiliser les huiles essentielles. Et la NAHA et la plupart des autres considèrent que la lavande et quelques autres huiles essentielles sont sans danger pendant la grossesse (2).

Herbes séchées ou botaniques (facultatif)

Beaucoup d'herbes et de fleurs séchées possèdent les mêmes odeurs et propriétés curatives de leurs homologues aux huiles essentielles. Ils sont une belle addition aux sels de bain faits maison. Le seul inconvénient est qu'ils peuvent créer un désordre dans la baignoire. Si vous ajoutez des herbes séchées ou des fleurs à vos sels, il est préférable d’utiliser un sac en mousseline (comme celui-ci) pour vos sels. Créer un «sachet de thé» réutilisable comme celui-ci permettra aux sels de se dissoudre dans la baignoire, et une fois le sac séché, les herbes pourront être facilement vidées.




Faites des sels de bain que vous appréciez

Jouez avec différentes combinaisons de parfums pour différents avantages thérapeutiques et aromatiques. Essayer eucalyptus et menthe vertehuile essentielle pour un bain soulageant, soulageant. Ou lavande et camomillepour un bain apaisant et relaxant avant le coucher. Menthe poivrée serait un merveilleux sel revitalisant pour le bain pour les vacances lorsque vous aurez besoin de vous rafraîchir après tous vos efforts.

Utilisation de vos sels de bain faits maison

Une fois que vous aurez eu l’occasion de préparer des sels de bain, puis de vous échapper pour vous détendre, vous voudrez commencer à partager ce projet de bricolage amusant avec d’autres. Il peut être mélangé en quelques minutes, placé dans des bocaux en verre et offert comme cadeau amusant. Comme il s’agit d’un projet aussi simple, vous pouvez préparer des sels de bain avec vos enfants! (Avec surveillance pour les huiles essentielles, bien sûr.)

Préparez des sels de bain comme cadeaux pour les enseignants, comme cadeau de vacances ou comme cadeau d’hôtesse lors d’un séjour chez des amis ou en famille. Si vous offrez un cadeau, n’oubliez pas d’ajouter un ruban soyeux et une étiquette ou une étiquette amusante. Inclure une cuillère ou un coquillage pour ramasser!

Avez-vous déjà essayé de faire des sels de bain? Aidez à bâtir la communauté en partageant les combinaisons de senteurs créatives que vous avez créées.


recette de baume de guérison huiles essentielles


Bonus de sels de bain

Voici une autre recette maison de sels de bain.





A Propos De L'Auteur

Carla Gozzi

Carla Gozzi Est Né À Modène, Le 21 Octobre, 1962 Et Vit Entre Sa Ville Natale, Milan Et New York. Elle A Commencé À Travailler Dans Le Domaine De La Mode En Tant Que Stylistes Assistant, Y Compris Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Et Ermanno Servin. Charles Participe Également À Titre D'Observateur À Des Défilés De Mode Et A Été Un Entraîneur Dans Le Style.