En savoir plus sur les avantages pour la santé de l'huile d'onagre




Avez-vous remarqué que vous avez tendance à combattre les mauvaises herbes par grosses vagues? Chaque année, dans notre ferme, nous avons une usine différente qui veut prendre la relève. Cette année, je tire beaucoup d’onagre (Oenethera biennis).

Je dois admettre que, lorsque je vois une plante à plusieurs reprises dans mes parterres de fleurs, elle m'envoie dans ma bibliothèque pour en apprendre un peu plus.



Au fil des ans, nous avons permis à l’onagre de rester dans un lit loin de nos plantes de la famille des roses. La belle primevère à fleurs jaunes est une plante piège très performante pour le scarabée japonais.


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En plus d'être utile dans mon jardin, l'onagre brille vraiment lorsqu'il s'agit de promouvoir une meilleure santé.


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Avantages de l'huile d'onagre

J'ai apprécié une collation au début du printemps des racines. C’est en fait l’utilisation la plus populaire de l’onagre depuis une bonne partie de son histoire. Les Amérindiens utilisaient les feuilles comme un cataplasme topique pour les contusions, mais au-delà, il s’agissait d’un enfant relativement nouveau en matière de médecine naturelle.




La véritable attraction en ce qui concerne l’onagre est son GLA (acide gamma-linolénique) et son LA (acide linoléique). Ces acides gras essentiels ne sont pas créés dans le corps. L’huile d’onagre nous est donc bénéfique en tant qu’anti-inflammatoire, en cas de consommation interne.

Vous constaterez que l’huile d’onagre nous est bénéfique de diverses manières, telles que les bouffées de chaleur ménopausiques, un taux de cholestérol élevé, le diabète, la fatigue chronique et la SP. De plus en plus de preuves indiquent que cela est utile dans le cas de l'arthrite, de l'asthme et de l'eczéma.

Pouvez-vous faire de l'huile d'onagre?

Ma question en tant que bricoleur a été: «Comment puis-je fabriquer moi-même l’huile?» La réponse semble être que vous ne pouvez pas… ou au moins vous ne pouvez pas extraire une quantité appréciable chez vous.




Les graines sont récoltées d'août à septembre et doivent être encore un peu juteuses. Ils peuvent être pressés, mais dans l'industrie de fabrication, l'huile est extraite de manière plus fiable à l'aide d'un produit chimique appelé hexane. Je n’ai plus d’hexane dans la maison et je n’ai pas la patience d’extraire de petites quantités d’huile provenant de très petites graines.

Un moyen simple d'obtenir des avantages d'huile d'onagre

Le moyen le plus réaliste d'obtenir votre propre huile d'onagre à la maison est de faire pousser la plante, de collecter les graines et de les manger.





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Une fois que vous démarrez une plante d’onagre, vous en aurez toujours plus. Ils se re-ensemencent facilement. Les feuilles, la racine, la fleur et les graines sont toutes comestibles et médicinales et ils sont tout simplement amusants à cultiver.

J'ai vu d'autres personnes suggérer de conserver les graines dans une huile, mais j'aime bien les conserver dans un sac scellé au réfrigérateur. Je les saupoudrer sur les salades et les déposer dans des smoothies.

Vous pouvez également profiter des graines moulues juste avant l'utilisation, un peu comme vous le feriez d'une graine de lin. Toujours réfrigérer les graines pour empêcher les huiles de devenir rances et ne moudre que ce dont vous avez besoin à chaque fois.

Avez-vous déjà utilisé de l'huile ou des graines d'onagre dans une application? Si oui, partagez avec nous!


A Propos De L'Auteur

Carla Gozzi

Carla Gozzi Est Né À Modène, Le 21 Octobre, 1962 Et Vit Entre Sa Ville Natale, Milan Et New York. Elle A Commencé À Travailler Dans Le Domaine De La Mode En Tant Que Stylistes Assistant, Y Compris Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Et Ermanno Servin. Charles Participe Également À Titre D'Observateur À Des Défilés De Mode Et A Été Un Entraîneur Dans Le Style.