Comment traiter et prévenir la maladie naturellement à la maison




Nous sommes généralement une famille en bonne santé, mais récemment, une maladie grave a fait son chemin dans notre maison. Et lorsque la maladie frappe à notre porte, nous essayons d'utiliser tout notre arsenal naturel pour la mettre en échec avant qu'elle ne devienne trop grave.

Il existe de nombreuses façons de traiter la maladie avec douceur et efficacité, et celles que je partage aujourd’hui ne sont que celles que nous avons trouvées pratiques et utiles pour nous. Nous vous encourageons toujours à faire vos propres recherches et à apprendre afin de trouver ce qui fonctionne le mieux pour votre corps!



REMARQUE: Nous ne sommes PAS des médecins et les informations suivantes ne constituent pas des conseils médicaux. C'est à des fins éducatives seulement. Ces informations proviennent de nos recherches personnelles et de notre expérience dans l'utilisation de différents remèdes naturels pour traiter les maladies. Veuillez consulter votre propre professionnel de la santé pour déterminer si ces solutions vous conviennent.

Ce que nous faisons aux premiers signes de maladie

Lorsque j'éprouve ce premier chatouillement dans le fond de la gorge, lors d'une attaque soudaine d'éternuement ou d'un nez qui coule, j'agis immédiatement avec le plus grand nombre possible de remèdes naturels suivants:




Thé basique rhume et grippe - Nous avons formulé cette tisane à boire dès les premiers signes et pendant toute la durée de toute maladie. Notre thé de base Rhume et grippe contient des herbes connues pour renforcer le système immunitaire, réduire l'inflammation et la douleur et améliorer la congestion nasale.

Vitamine C - De nombreuses études ont montré qu'une supplémentation en vitamine C peut raccourcir la durée d'un rhume et réduire sa gravité. Bien que vous procurer votre vitamine C à partir d'aliments constitue votre meilleure défense, un supplément de vitamine C est agréable à avoir lorsque la maladie se présente. Cependant, la vitamine C sous forme d'acide ascorbique est synthétique et peut effectivement causer des problèmes à l'organisme. Matt et moi avons trouvé (et aimons) cette vitamine C naturelle à base de camu camu et de cerise acérola. Nous l’ajoutons à notre thé de base Rhume et grippe et nous le sirotons toute la journée.

Sirop de sureau - Elder est un détoxifiant naturel qui favorise le sommeil et la relaxation et soulage le système respiratoire. Nous prenons ce sirop bricolage contre la toux de sureau pour combattre l’infection et traiter la toux.

Bouillon d'os - Des études réalisées par le centre médical de l'Université du Nebraska ont montré que le bouillon possède des propriétés curatives qui le rendent idéal pour soulager les symptômes du rhume. Nous avons utilisé plusieurs recettes dans ce livre pour créer un bouillon d'os parfait - nous en sirotons habituellement des tasses chaudes pendant plusieurs jours, jusqu'à ce que la maladie soit disparue.

Vinaigre de cidre (ACV)- Nous n'avons pas encore trouvé de recherche sur Comment ou Pourquoi cela fonctionne pour traiter la maladie. Cela peut avoir un rapport avec les changements de pH qu'il crée dans le corps, ou même avec l'acide acétique qu'il contient, car l'acide acétique peut aider à augmenter l'absorption des vitamines et des minéraux que vous consommez. Nous faisons une boisson que notre nièce appelle notre «boisson moelleuse», qui contient environ 8 oz. d'eau tiède, 1 c. à table de vinaigre de cidre, ¼ c. à thé de poudre de vitamine C et 1 c. à table de miel brut. Nous alternons la consommation de cette boisson au vinaigre de cidre de pomme avec notre thé de base Rhume et grippe et notre bouillon aux os tout au long de la journée.

Huile d'origan - Les propriétés antimicrobiennes et antioxydantes de l'huile d'origan peuvent aider à traiter diverses maladies. Nous mettons quelques gouttes dans le jus d'orange et avalons rapidement car l'huile est très forte et brûlera si elle est prise seule. Vous pouvez également ajouter quelques gouttes à une casserole d'eau bouillante et inhaler la vapeur pour soulager les rhumes et les problèmes de sinus. Remarque: ce remède ne doit pas être utilisé pendant la grossesse.


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Huile de noix de coco - L’huile de coco a récemment fait l’objet de beaucoup d’attention pour ses nombreuses utilisations. Nous essayons d’ajouter cette huile saine à tout ce qui est possible en cas de maladie. C’est génial, dissous dans des boissons chaudes!

Achillée - L'achillée millefeuille est utilisée depuis des siècles comme analgésique et remède contre le rhume et la grippe. Il peut aider le corps à transpirer des toxines, réduire la fièvre, dégager les sinus et régler les problèmes d'estomac. Nous avons récemment testé un extrait d’herbes biologiques avec de la millefeuille pour aider notre fils à faire face aux problèmes de fièvre et de ventre. Il semblait aimer la saveur et cela lui permettait de contrôler sa fièvre pendant qu'il combattait la maladie. (Vous pouvez trouver la formule à base de plantes liquide Yummy Yarrow ici.)

Remèdes à la maison plus naturels et astuces

Du repos - C’est probablement la chose la plus importante que vous puissiez faire pendant que votre corps s’efforce de lutter contre quelque chose. Nous avons constaté que plus nous pouvions nous reposer au premier signe de symptômes, plus la durée de la maladie était courte. Si nous attendons le troisième jour pour nous reposer, une maladie peut durer des semaines.




Pastilles Naturelles Pour La Gorge - Parfois, un mal de gorge est votre premier indice que vous avez attrapé quelque chose. Ces pastilles pour la gorge à base de plantes faites maison sont simples à préparer et à enduire la gorge pour apaiser la douleur. Il est préférable de les confectionner afin que votre armoire à pharmacie naturelle soit stockée. avant vous tombez malade.

Huiles essentielles- Les huiles essentielles doivent toujours être utilisées avec précaution, mais peuvent être très utiles en cas de maladie. Parfois, il m'est difficile de dormir quand je ne me sens pas bien, alors je diffuse de l'huile de lavande pour favoriser un meilleur sommeil, ou je mélange quelques gouttes avec de l'huile de noix de coco et me frotte les tempes et le bas des pieds. L’huile essentielle de menthe poivrée est celle que j’aime diffuser si elle est encombrée ou que je mets quelques gouttes au fond de ma douche torride afin que je puisse obtenir les bénéfices tout en prenant une douche. (Nous aimons la pureté et le prix de ces huiles essentielles.)

Évitez le sucre - Le sucre peut affaiblir le système immunitaire et provoquer une inflammation. Donnez à votre système une chance de se battre en évitant tout ce qui contient du sucre jusqu’à ce que la maladie soit passée.

Conseils de prévention

Prévenir la maladie est toujours la première étape. En faisant régulièrement certaines choses, votre corps a plus de chance de résister aux maladies lorsqu'il est exposé:





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Vitamine D³ - Au lieu de nous faire vacciner contre la grippe, nous prenons ce supplément toute l'année. (Vivant dans le Midwest, nous ne pouvons jamais espérer avoir assez de soleil pour atteindre des niveaux adéquats de cette «vitamine soleil» dans notre corps.) Découvrez cette étude dans laquelle une supplémentation en D³ a été trouvée pour aider à réduire l'incidence de la grippe chez les enfants. . Mais la vitamine D peut être délicate, et le meilleur moyen de savoir à quel point vous avez besoin est de demander à votre médecin de vérifier votre concentration sanguine pour cette vitamine importante. avant vous commencez à compléter. (Nous utilisons actuellement ce supplément D³.)

Dors plus - Même une nuit de mauvais sommeil peut vous rendre plus vulnérable à la maladie. Historiquement, je pouvais absolument compter sur un rhume chaque fois que je perdais le sommeil et me sentais épuisé. Consultez nos conseils sur les moyens naturels pour mieux dormir.

Mangez des aliments nourrissants - Plus votre régime est nutritif, mieux il soutiendra votre corps. Un régime alimentaire nourrissant permettra au système immunitaire de fonctionner correctement. Tenir un journal alimentaire quotidien m’a permis de voir quels sont les aliments dont j’ai besoin plus ou moins chaque jour, parce que parfois les journées deviennent agitées et que j’aurais autrement une alimentation déséquilibrée. (J'aime attraper des fruits, mais les légumes peuvent être oubliés si je ne fais pas attention.)

Déplacer plus - Des études récentes montrent qu'un mode de vie sédentaire réduit la durée de vie plus que l'obésité. Lorsque nous faisons suffisamment d'exercice, notre corps est stimulé de la même manière qu'un régime alimentaire nourrissant. La bonne nouvelle est qu’un exercice modéré est suffisant pour rester en bonne santé. Un exercice intense (comme un entraînement intense en gymnase ou un marathon) peut en réalité diminution les globules blancs et augmenter hormones liées au stress dans le corps, vous rendant plus vulnérable aux germes. Mon type d'exercice préféré de nos jours est une marche rapide de 30 minutes.

Vous voulez plus d’aide pour combattre la maladie naturellement?

Comment protéger votre famille contre le rhume et la grippe en utilisant des huiles essentielles (eCourse) - Cette étude complète de l’Institut Aromahead est un cours intensif visant à garder votre famille en bonne santé avec des huiles essentielles.




Suppléments TriLight Health - Nous avons utilisé (et aimons) beaucoup de leurs produits pour tous les traitements, des mammites aux maux de ventre! (C’est là que nous avons obtenu notre extrait de millefeuille pour la fièvre des enfants.) Découvrez leurs produits ici.

Traiter les fièvres naturellement (eBook) - Notre fils a eu quelques fièvres méchantes et nous avons beaucoup appris de ce livre sur la fonction et le traitement naturel de la fièvre chez les enfants. C'est une excellente ressource, surtout si vous avez des enfants.

Les préparations à base de plantes: comment préparer du thé aux herbes, des décoctions, du sirop et des teintures (eBook)- Ce livre facile à suivre vous permettra de préparer vous-même vos médicaments à base de plantes. (J'ai trouvé une recette pour un maux de gorge gargariser dans ce livre qui m'a aidé à traverser mon dernier rhume!)

Pailles en verre de Strawesome - Eh bien, qui ne veut pas avoir l’impression d’être sous le mauvais temps? Ces pailles en verre sont parfaites pour siroter toutes vos boissons stimulantes!


A Propos De L'Auteur

Carla Gozzi

Carla Gozzi Est Né À Modène, Le 21 Octobre, 1962 Et Vit Entre Sa Ville Natale, Milan Et New York. Elle A Commencé À Travailler Dans Le Domaine De La Mode En Tant Que Stylistes Assistant, Y Compris Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Et Ermanno Servin. Charles Participe Également À Titre D'Observateur À Des Défilés De Mode Et A Été Un Entraîneur Dans Le Style.