Comment prendre soin des dents sensibles naturellement




Il peut être difficile de passer la saison des vacances sans faire de compromis sur vos habitudes alimentaires généralement saines. Je travaille sur quelques dents sensibles depuis quelques mois et je suis plutôt bonne avec ce que je mange. Je n’ai pas suivi mon plan pendant les vacances, mais je suis toujours en très bonne forme. Je voulais donc partager quelques-uns de mes conseils pour garder les dents en bonne santé et même les soigner quand elles deviennent sensibles.


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Prendre soin de dents sensibles naturellement

Pâte dentifrice d'argile

J’évite le xylitol, la glycérine, le fluorure et le sucre dans mon dentifrice car ils peuvent tous entraver la capacité de nos dents à se minéraliser. J'ai tendance à acheter ou à fabriquer mon propre dentifrice à base d'argile, car c'est le meilleur moyen de garder les dents solides.







Vous pouvez faire votre propre dentifrice à base d'argile avec cette recette de dentifrice naturel fait maison et laisser le xylitol de côté si vous le souhaitez.

Consoude (Symphytum officinale)

L’alimentation est la première chose à modifier lorsque vous commencez une carie, mais une aide à base de plantes le long du chemin est toujours une bonne idée. L'année dernière, j'ai eu un faible sur une de mes dents. Chaque soir avant de me coucher, je mâchais une feuille de consoude et la maintenais en place pendant au moins 10 à 15 minutes. Dans la semaine, ma dent s'est durcie. La consoude est riche en calcium et peut aider à créer une callosité sur une zone osseuse.




Plantain (Plantago spp.)

Le plantain est à la hauteur avec la soie dentaire pour pouvoir enlever les aliments coincés entre les dents ou sous la ligne gingivale. J'ai laissé un espace entre deux dents que j'ai permis à un dentiste de perdre. Il est juste assez large pour attraper de la nourriture et cela peut être très douloureux parfois. Quand je sais que quelque chose a été coincé sous la limite des gencives, j'emballe un plantain entre ma joue et mon chewing-gum et le laisse faire son travail. Je mâche une feuille fraîche quand je peux, mais en hiver, je prends une pincée de la feuille séchée et je la couvre avec de l'eau chaude pendant environ 5 minutes. En très peu de temps, la banane plantain aura retrouvé toute sa force et je n’aurai plus besoin de creuser et de risquer de me gratter les gencives sensibles. (Trouvez la feuille de consoude bio séchée ici.)




L'extraction du pétrole

Le tirage à l'huile est une méthode simple et ancienne pour éliminer les bactéries autour de nos dents. Seulement 10 minutes par jour à ramasser avec votre choix d’huile de sésame, d’olive ou de noix de coco peuvent couvrir beaucoup d’erreurs alimentaires.





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Bouillon d'os

Je n’essaierais aucun traitement naturel pour guérir mes dents sensibles sans l’aide d’un bon bouillon aux os. Ce n'est pas simplement un bouillon, mais cuit à l'aide d'un acide (vinaigre de cidre) pour extraire les minéraux de l'os dans le bouillon. J'en sirote une tasse au moins trois fois par jour chaque fois que j'ai des problèmes de dents. (Apprenez à faire votre propre bouillon d'os fait maison.)




Vitamine C

J'aime particulièrement avoir un coup de pouce en vitamine C de persil. C’est génial la majeure partie de l’année lorsque je peux les faire sortir du jardin. Pendant les vacances, nous avons pris l’habitude de prendre une cuillerée par jour de sauce aux canneberges. La recette que j’utilise associe une orange entière (peau, moelle et tout le reste) aux canneberges. Ce type de sauce est riche en vitamine C et en bioflavonoïdes. La sauce devient un super aliment dentaire, tant que vous n’ajoutez pas beaucoup de sucre. La santé des os ne parle pas souvent de vitamine C, mais il est extrêmement important pour nous de pouvoir développer et réparer les tissus, y compris les dents!




Avez-vous des dents sensibles? Quelles méthodes naturelles utilisez-vous pour les soigner? S'il vous plaît partager ci-dessous!


A Propos De L'Auteur

Carla Gozzi

Carla Gozzi Est Né À Modène, Le 21 Octobre, 1962 Et Vit Entre Sa Ville Natale, Milan Et New York. Elle A Commencé À Travailler Dans Le Domaine De La Mode En Tant Que Stylistes Assistant, Y Compris Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Et Ermanno Servin. Charles Participe Également À Titre D'Observateur À Des Défilés De Mode Et A Été Un Entraîneur Dans Le Style.