Remèdes à la maison pour la toux et la congestion printanières





baume à lèvres fait maison à la menthe poivrée


Le printemps peut être une période difficile. Il ne semble pas que nous passions facilement de l’hiver au climat clément de l’Ohio. Nous le faisons par à-coups. Un jour il fait chaud et ensoleillé et le lendemain il fait froid et pluvieux. Le temps qu'il fait, il est extrêmement facile d’obtenir un bon rhume fort à la tête ou à la poitrine.



Remèdes à la maison pour la congestion et la toux

Ce printemps, il semble que tout le monde a la même toux. Je n’ai pas tendance à craindre une toux qui semble productive. Cependant, si la toux est dure ou s’il ya un claquement dans la poitrine, il est important de trouver une solution. La plupart de ce que j’entends dans ma famille et mes amis est une toux non-productive qui semble être le résultat d’un flegme dur et sec qui reste coincé au fond des poumons.




Cet hiver a été long et froid. Il y avait moins de maladies pendant les mois froids parce que les gens ne sortaient pas beaucoup. Malheureusement, cela signifiait qu'ils restaient à l'intérieur dans l'air sec et chauffé. Lorsque nous oublions de compenser cette sécheresse, nous sommes déshydratés par l'air même que nous respirons.

Un rhume qui découle de cette situation est celui où notre mucus est très collant et difficile à évacuer. Il y a un certain nombre de choses à faire dans ce cas. L'hydratation est numéro un. Plus vous absorbez d'eau pendant que vous êtes malade, plus votre mucus sera dilué et facilement déplacé.

Comme nous sommes au printemps, il y a des tâches de désherbage que vous pouvez faire pendant que vous vous éloignez et toussez. Voici donc deux recettes pour utiliser les plantes que vous jetteriez de toute façon:

Plantain Tea for Congestion

Ingrédients

  • 2-3 cuillères à soupe de feuilles de plantain fraîchement cueillies (Plantago lanceolata ou Plantago major) *
  • 1 tasse d'eau bouillante

instructions

  1. Coupez ou déchirez les feuilles de votre plantain et placez-les dans une tasse.
  2. Versez de l'eau bouillante sur les feuilles et couvrez votre tasse avec quelque chose de solide.
  3. Trempez pendant 10-15 minutes et buvez chaud.

* Assurez-vous de cueillir suffisamment de plantains pour pouvoir boire ceci trois fois par jour jusqu'à ce que votre toux cesse.







Autres ajouts

Vous pouvez alimenter ce thé en ajoutant certaines des mauvaises herbes que vous avez extraites. Parmi les meilleurs serait chickweed (Stellaria moyenne), au ras du sol (Glechoma hederecea) ou violet (Viola spp.)




Compresse Moutarde Ail

Moutarde à l'Ail (Alliaria petiolata) est une plante détestée et est en train d’être déracinée dans des endroits sauvages de notre région alors même que j’écris ceci. Beaucoup ont découvert ses applications culinaires et l'ont apporté dans leurs cuisines pour le cuire à la vapeur ou en faire un délicieux pesto.




Si vous toussez en tirant celui-ci de votre jardin, vous devriez essayer le remède suivant. La compresse de moutarde à l'ail est une application de chauffage en profondeur qui aidera à dissiper la congestion.

Ingrédients et fournitures

  • 1 bonne poignée de moutarde à l'ail
  • 1 grande bande de vieux coton ou flanelle
  • coussin chauffant
  • sac d'épicerie en plastique

instructions

  1. Mettez la moutarde à l'ail dans un mélangeur ou un robot de cuisine et mélangez jusqu'à ce que tout devienne un gâchis sale.
  2. Vous voudrez être quelque part où vous pourrez être confortablement sur le ventre pendant au moins une demi-heure. Étendez le mélange de moutarde à l'ail sur votre tissu, puis pliez l'autre côté du tissu sur la masse de dégâts des plantes. Demandez à un membre de la famille ou à un ami de le placer sur votre dos entre vos omoplates. Ils voudront ensuite le recouvrir du sac d’épicerie en plastique et ajouter le coussin chauffant.
  3. Vous pouvez alterner la compresse entre la poitrine et le dos, mais vous concentrer en priorité sur le dos.
  4. Vous pouvez composter la moutarde à l’ail une fois que vous avez terminé et en choisir d’autres pour votre prochaine compresse.

Avez-vous une toux ou une congestion ce printemps? Utilisez-vous des moyens naturels pour le nettoyer? Partager ci-dessous!





A Propos De L'Auteur

Carla Gozzi

Carla Gozzi Est Né À Modène, Le 21 Octobre, 1962 Et Vit Entre Sa Ville Natale, Milan Et New York. Elle A Commencé À Travailler Dans Le Domaine De La Mode En Tant Que Stylistes Assistant, Y Compris Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Et Ermanno Servin. Charles Participe Également À Titre D'Observateur À Des Défilés De Mode Et A Été Un Entraîneur Dans Le Style.