DIY Pain Crème pour traiter et soulager les muscles endoloris




Cette recette de baume anti-douleur pour le bricolage est un traitement simple et efficace des muscles endoloris que vous pouvez effectuer à la maison et garder à portée de main pour traiter les maux et les douleurs de tous les jours.


poudre styptique maison




Avez-vous déjà rêvé d’une simple recette de pommade pour soulager les douleurs musculaires? Ce soin de la douleur est mon remède de choix pour les douleurs musculaires. C'est facile à faire et c'est le cadeau parfait pour cette saison des vacances!

Traitement des muscles endoloris bricolage

Nous avons beaucoup travaillé dans la cour et avons fait le ménage chez moi à l’automne. Cela nécessite beaucoup d'efforts de levage, de flexion et de fatigue musculaire générale. Il y a quelques jours, mon mari s'est plaint que son dos et ses jambes étaient extrêmement douloureux.

Comme il se plaignait rarement, je savais que ces douleurs le gênaient vraiment. J'avais besoin de faire quelque chose de rapide, alors j'ai attrapé mon cahier et j'ai commencé à travailler sur une recette. Après un peu de planification et de préparation, j'étais prête à essayer ma recette de soulagement de la douleur. (Si vous souhaitez en savoir plus sur mon processus de création de remèdes DIY, visitez ce post pour savoir comment faire DIY Smart.)

Ingrédients pour Maux et Douleurs

Tout d'abord, je savais que je voulais utiliser l'huile essentielle de baies de genièvre. La baie de genièvre est une huile merveilleuse à utiliser pour le traitement des muscles endoloris. Cela aide à soulager la douleur et je l'inclue toujours dans les mélanges d'huiles essentielles après l'entraînement. L'huile essentielle de baies de genièvre est très douce et pénètre rapidement dans la peau. Son arôme plus sucré, semblable à celui du pin, est rafraîchissant et croustillant.




L'huile essentielle de feuilles de laurier est une autre excellente huile essentielle pour les douleurs musculaires. Cette huile est une centrale électrique et ne devrait être utilisée qu'à une concentration de 0,5% dans les mélanges topiques contre la douleur. Il est également dangereux d’utiliser ce médicament chez les enfants en raison du pourcentage élevé de 1,8 cinéole. Cependant, il est bon de l'utiliser dans les mélanges de douleurs musculaires pour adultes. Dans cette recette de baume anti-douleur bricolage, j'ai utilisé l'huile essentielle de feuille de laurier à (légèrement sous) la recommandation de 0,5%.


comment utiliser l'aloès frais


Enfin, pour compléter l'arôme de ce mélange, j'ai choisi l'huile essentielle de copaïba. Cette huile est un anti-inflammatoire merveilleux avec des notes profondément enracinées. De nombreuses personnes l'utilisent dans le traitement des muscles endoloris, des mélanges pour l'arthrite et du baume anti-douleur. Je pense que cela fonctionne également bien avec l'arôme des huiles essentielles de baies de genièvre et de feuilles de laurier.

Faire le baume pour le traitement de la douleur musculaire

Une fois que j'ai su quelles huiles essentielles je choisissais, il était facile de faire le pommade contre la douleur! Pour cette recette, je voulais une base facile à masser, j'ai donc choisi de garder un faible pourcentage de cire d'abeille. Le beurre de karité est doux et tartinable et constitue la majeure partie de ce baume anti-douleur pour le bricolage. J'ai ajouté de l'huile d'avocat au mélange pour le rendre un peu plus tartinable.

Cette recette de traitement de la douleur pour le traitement des muscles endoloris est suffisante pour tenir dans un bidon de 2 onces. Cependant, un peu va un long chemin! Il suffit de retirer une petite quantité et de la frotter sur les zones douloureuses.


ornements de cannelle compote de pommes


Remarque: ces trois huiles essentielles sont également bénéfiques pour le système respiratoire. Ce baume pour la douleur de bricolage pourrait avoir une autre utilisation comme baume de soulagement respiratoire.

Cette recette peut certes être doublée, mais je trouve qu'il est toujours sage de commencer avec un peu quand on fait quelque chose de nouveau. Mon mari a adoré et je sais que vous aussi!

Besoin de plus d'idées de traitement des muscles endoloris?

Découvrez certains de nos autres articles!




  • Baume fait maison pour les muscles et articulations douloureux et raides
  • Thérapies à base de plantes naturelles pour vos maux de dos
  • Une recette de crème naturelle anti-meurtrissure maison à l'arnica
  • Soulager les muscles endoloris naturellement avec ces remèdes

A Propos De L'Auteur

Carla Gozzi

Carla Gozzi Est Né À Modène, Le 21 Octobre, 1962 Et Vit Entre Sa Ville Natale, Milan Et New York. Elle A Commencé À Travailler Dans Le Domaine De La Mode En Tant Que Stylistes Assistant, Y Compris Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Et Ermanno Servin. Charles Participe Également À Titre D'Observateur À Des Défilés De Mode Et A Été Un Entraîneur Dans Le Style.