Avantages de l'échinacée et 12 façons de l'utiliser

Echinacea a reçu beaucoup de presse en tant que immunisé au cours des dernières années - et bien que ce soit vrai, il y a aussi beaucoup d’autres utilisations que beaucoup de gens ne connaissent pas!

Utilisations pour l'échinacée

1. Aide à atténuer les effets secondaires des traitements du cancer tels que la chimiothérapie

On ne sait pas exactement comment cela fonctionne, mais on pense que les cannabinoïdes présents dans l’usine sont similaires à ceux présents dans la marijuana, qui a été utilisée dans le même but.



2. Stimuler le système immunitaire

C'est la principale utilisation de l'échinacée depuis de nombreuses années.

3. effet laxatif

Il peut être pris comme un stimulateur d'intestin doux. (la source)

4. antidouleur

Depuis des siècles, l’échinacée est utilisée depuis des siècles par les Amérindiens des Plaines comme Kiowa et Lakota pour traiter les maux de tête et autres douleurs corporelles.

5. traitement du cancer

L'échinacée est utilisée à titre expérimental pour réduire la taille des tumeurs. Lors d’essais, il s’est avéré efficace contre certains types de cancer.

6. Réduire les chances d'attraper un rhume

Une étude réalisée en 2007 par l’Université du Connecticut a montré que la prise de 3 grammes de racine d’échinacée séchée peut considérablement réduire les chances de contagieux un froid. (la source)

7. réduire la gravité d'un rhume

La même étude a montré que, si vous attrapez un rhume, la gravité est grandement diminuée par l’utilisation de la racine séchée.

8. Durée d'un rhume

Il a également montré que le fait de prendre la même quantité de racine séchée réduisait la durée d'un rhume jusqu'à deux semaines.


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9. anti-inflammatoire

L'échinacée a été montré pour réduire l'inflammation dans les blessures.

10. Prévention et traitement de la peaudommage photo

L'utilisation de l'échinacée peut aider à prévenir les coups de soleil et, en cas de surexposition au soleil, peut aider à traiter les dommages.

11. Prévention des infections systémiques

Il est possible que l’échinacée puisse aider à prévenir le staphylocoque, l’angine streptococcique et d’autres maladies systémiques.

12 Abeilles et papillons

Malgré leur apparence piquante, les abeilles et les papillons s'y pressent. C’est une excellente plante de jardin.

Choses à retenir

Bien que l’échinacée puisse être utilisée pour beaucoup de choses, nous devons nous rappeler que de nombreux facteurs peuvent entrer en jeu. Les conditions de croissance peuvent avoir une grande incidence sur les composants (et leur quantité) présents dans chaque plante. L'emplacement et la pratique croissante peuvent également être des facteurs. Les sous-espèces et le type de plante peuvent également faire la différence. Certains hybrides sont jolis, mais ne contiennent pas autant de composés actifs que d’autres.

Les principaux constituants sont les polysaccharides, les alkylamides et l'acide chicorique. Echinecea purpurea et E. angustifolia ont les composés les plus actifs. Il y en a encore dans toutes les échinacées, mais pas autant. Pour déterminer si les composés sont présents, lavez une partie de la racine, coupez-la et posez-la sur votre langue. Si vous avez une légère sensation de pétillement ou de picotement, c'est l'une des meilleures plantes à utiliser.

Dosage

Le type de dosage pris peut varier les résultats aussi.Pour être efficaces, la plupart des citations recommandent un dosage de trois grammes de racine séchée. Cela peut être pris comme une capsule ou un comprimé. Les teintures et les thés peuvent également fonctionner, mais pas aussi bien en raison de la diminution de la quantité de composés présents. L’une des formes les plus efficaces que j’ai utilisées est cette capsule en phytogel. Les composés sont extraits et placés dans une capsule. Comme il s’agit d’un gel et non d’une poudre, les composés actifs parviennent beaucoup plus rapidement dans le sang que les méthodes traditionnelles.

Désavantages

Il y a quelques inconvénients à prendre l'échinacée. Parce que c'est un rappel immunitaire, le corps peut devenir immunisé contre lui-même. Pour une efficacité optimale, il est recommandé de ne pas prendre plus de deux semaines, de cesser l'utilisation pendant une semaine, puis d'y revenir pendant deux semaines. Ce cycle de répétition semble bénéficier à la plupart des gens. Il y a aussi ceux qui ont une réaction à cela. Bien que rare, des démangeaisons, de l’urticaire, des nausées et des douleurs abdominales peuvent survenir. Et comme il n'a pas été étudié chez les enfants, son utilisation chez les moins de 12 ans n'est pas recommandée.

Cet hiver, lorsque la saison des rhumes et des grippes approche, jetez un coup d'œil à l'échinacée. C’est peut-être ce que vous recherchez!

Avoir toi avez-vous déjà utilisé de l'échinacée?