Une recette d'huile de massage maison aux herbes




Cette huile de massage maison aux herbes et aux huiles essentielles vous épatera! Cette recette aidera à apaiser les muscles endoloris et à favoriser la guérison.

En tant que personne qui a tendance à la tenir La tension dans ses épaules, j'apprécie un bon massage. Ok, je profite d’un massage quoi qu’il en soit. Mais qui ne le ferait pas? Et même s'il existe plusieurs huiles de massage à vendre, je préfère en fabriquer moi-même.



Non seulement j'aime personnaliser mon huile de massage faite maison avec mes huiles essentielles préférées, mais j'aime infuser dans cette huile des herbes qui aideront à apaiser les muscles endoloris et à favoriser la guérison.

Herbes pour l'huile de massage maison

Bien que je puisse utiliser un grand nombre d’herbes, j’en préfère deux - l’arnica et la consoude - par souci de simplicité et parce qu’elles forment une équipe formidable.

arnica

L’Arnica est une plante souvent utilisée pour les entorses, les muscles endoloris et le soulagement de la douleur. C’est également bon pour les ecchymoses. Alors, si vous avez une ecchymose, gardez cette huile à l’esprit, car elle l’aidera à guérir beaucoup plus rapidement.




De nombreux pommades naturelles que vous trouverez dans les magasins pour la douleur musculaire contiendront de l'arnica car il est si efficace et infuser de l'arnica dans votre huile de massage faite maison lui donnera une belle touche thérapeutique. Si vous voulez un baume d’arnica séparé pour les maux et les douleurs de tous les jours, voici une recette simple. (Trouvez des fleurs d'arnica séchées ici.)

Consoude

La feuille de consoude est un aliment de base dans notre maison parce que c’est un excellent guérisseur et analgésique. Sa propriété mucilagineuse donnera à votre huile de massage faite maison un coup de pouce supplémentaire apaisant pour la peau. (Trouvez la feuille de consoude séchée ici.)




Huiles essentielles pour l'huile de massage maison

Chaque huile essentielle possède son propre ensemble de propriétés thérapeutiques. Ce mélange est idéal pour soulager la douleur, le stress et l’anxiété. (Conseil: lorsque vous avez mal à la tête, appliquez un peu de cette huile sur les tempes, le front et la nuque pour obtenir un soulagement.)

Huile essentielle d'encens

L'huile essentielle d'encens aide à soulager le stress et l'anxiété. Il est également recommandé en cas de douleurs au dos et aux articulations. Assurez-vous d’en ajouter si vous le pouvez, que votre huile de massage maison soit juste pour la détente ou pour soulager la douleur. (Trouvez l'huile essentielle d'encens 100% pure récoltée à l'état sauvage ici.)




Huile essentielle de lavande

Apaisante pour la peau et les nerfs, la lavande est l’addition parfaite pour une huile de massage relaxante faite maison. En plus de ses effets calmants et liftants sur l'humeur, l'huile essentielle de lavande est également anti-inflammatoire. (Trouvez l'huile essentielle de lavande 100% biologique pure ici.)




Impression

Huile de massage maison: Infusion d'herbes

Rendement 12 onces

Utiliser

Lorsque vous utilisez votre huile de massage maison, commencez avec une petite quantité, quelques cuillères à thé ou une cuillère à soupe. Je trouve que cela va un peu loin, surtout avec l'huile de noix de coco. L'huile de noix de coco pénètre également bien pour que vous ne vous sentiez pas gras.




Ingrédients

  • 1 ½ tasse d’huile de noix de coco ou d’huile de massage liquide, comme l’huile de jojoba ou d’amande (j’utilise de l’huile de coco parce que cela fonctionne très bien pour le massage et ne se renverse pas car c’est solide, mais si vous préférez une huile liquide ou une allergie de Deux autres options fonctionnent également très bien) - (trouver des huiles de support de haute qualité ici)
  • ¼ de tasse de fleurs d'arnica séchées (trouvez les fleurs d'arnica biologiques ici)
  • ¼ tasse de feuilles de consoude séchées (trouver la feuille de consoude bio ici)
  • 15 gouttes d'huile essentielle de lavande (trouver de l'huile essentielle de lavande pure ici)
  • 10 gouttes d'huile essentielle d'encens (trouver de l'encens EO pur ici)

Instructions

  1. Allumez votre four à 200 °, puis éteignez-le lorsqu'il est complètement préchauffé. Vous voulez faire tremper vos herbes dans un environnement chaud sans les faire cuire.
  2. Mesurez vos herbes et votre huile dans un plat, un pot ou un bol allant au four, mélangez-les et placez-les dans votre four chaud. Laissez-les tremper pendant au moins quatre heures (vous devrez peut-être chauffer un peu l'huile de coco si elle se solidifie à la fin).
  3. À l'aide d'un tamis ou d'une étamine, filtrez l'huile infusée dans un bocal en verre qui vous permettra de retirer facilement l'huile de massage faite maison (si vous utilisez de l'huile de noix de coco) ou dans un flacon compressible si vous utilisez de l'huile liquide. Jeter ou composter les herbes épuisées.
  4. Ajouter les huiles essentielles au mélange et mélanger. Fermez votre bocal et collez une étiquette pour savoir ce qu’il contient. Avec une jolie étiquette, cette huile de massage maison infusée constitue un excellent cadeau!

Avez-vous déjà fabriqué de l'huile de massage maison? Quelle est votre recette préférée?


A Propos De L'Auteur

Carla Gozzi

Carla Gozzi Est Né À Modène, Le 21 Octobre, 1962 Et Vit Entre Sa Ville Natale, Milan Et New York. Elle A Commencé À Travailler Dans Le Domaine De La Mode En Tant Que Stylistes Assistant, Y Compris Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Et Ermanno Servin. Charles Participe Également À Titre D'Observateur À Des Défilés De Mode Et A Été Un Entraîneur Dans Le Style.