Une recette de thé au thym simple pour la saison du rhume et de la grippe





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Ici, à la ferme, nous vendons sur un marché local ouvert toute l'année. Ainsi, lorsque la saison du rhume et de la grippe frappe, nous nous retrouvons chaque samedi sur le front pour tenter de lutter contre les germes et la maladie, tout en vendant des produits qui favorisent une meilleure santé.



Ironiquement, j’ai également animé cette semaine un atelier à la ferme sur les solutions naturelles au rhume et à la grippe. Ce n’est donc pas un hasard si j’ai succombé à la salive saisonnière pendant l’une de nos périodes les plus achalandées de l’année.

Il existe un adage dans les cercles à base de plantes que si vous avez vraiment besoin d’une plante, elle se présentera. J'ai trouvé que c'était très vrai au fil des ans. Il m’est arrivé que j’étudie ou que j’ai besoin d’une plante et que j’ai commenté lors de randonnées dans la nature qu’il est étrange de ne pas être vus (à remplir en blanc). C'est ce qui se passe habituellement lorsque la plante recherchée apparaît, comme si elle s'était présentée pour répondre à mes besoins.

Ici, dans l'Ohio, nous avons eu pas mal de gelées. Les jardins servent maintenant de monument à ce qui a été une incroyable année de récolte de fruits et de légumes.


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Alors que mon mari marchait dans les lits surélevés pour surveiller les fantômes de nos efforts, il y avait caché sous un désordre enchevêtré de tiges de légumes mortes et de feuilles, un minuscule bloc de thym de jardin encore vert qui demandait de l'attention. Rien que la pensée de voir quelque chose dans le jardin encore en vie alors que nous approchions de Thanksgiving, mon mari a réfléchi. Il m'a rappelé les avantages potentiels du thym contre le rhume au lieu des herbes classiques comme le sureau, le gingembre et la sauge.

Encourager une meilleure santé avec le thym

Thym (Thymus vulgaris) est plus qu'un simple assaisonnement pour la dinde et a une utilisation exceptionnellement longue. Même les Grecs, les Romains et les Égyptiens ont brûlé l'herbe dans des endroits importants, tels que les temples, car les huiles contenues dans la fumée avaient des qualités antimicrobiennes ou purifiantes.




Le thym est également reconnu pour son efficacité en cas de congestion et de rhumes à la poitrine en raison de ses propriétés expectorantes. Il aide à rompre le mucus et a même été utilisé pour soulager des affections telles que la bronchite et d'autres maladies liées aux voies respiratoires.


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Comme le savaient les civilisations antérieures, cette plante présente des qualités antiseptiques. Il possède des propriétés antivirales et antibactériennes qui vous aideront à gérer les symptômes généraux du rhume ou de la grippe. Etant donné que le thym est une excellente source de vitamines C et A, il s’agit d’un choix idéal pour tenter de prévenir un rhume ou pour aider à combattre une attaque épouvantable.

Voici une recette de thé au thym simple et rapide (n’oubliez pas d’ajouter du thym à votre nourriture tout au long de la journée pour vous donner un coup de pouce supplémentaire).

Recette de thé au thym pour la décongestion

Ingrédients

  • 1 tasse d'eau
  • 2-3 cuillères à café de thym bio frais ou séché
  • citron bio
  • miel brut (le trouver ici)

Instructions

  1. Faites chauffer votre bouilloire à ébullition et ajoutez de l'eau et du thym dans une tasse.
  2. Couvrir les huiles si volatiles ne s'échappent pas. Trempez pendant 10 à 15 minutes.
  3. Ajouter le citron pressé frais et le miel brut au goût. Profitez d'une meilleure santé!

Avec autant d'options naturelles, vous vous devez au moins d'essayer cette recette de thé au thym. Que ce soit dans votre armoire à épices ou lorsqu’attendez dehors comme un trésor un matin glacial d’automne, mettez-en de côté pour cette saison du rhume et de la grippe.







Avez-vous une recette de thé au thym que vous aimez? Avez-vous une autre façon d'utiliser le thym contre le rhume et la grippe? Partagez dans les commentaires ci-dessous!


A Propos De L'Auteur

Carla Gozzi

Carla Gozzi Est Né À Modène, Le 21 Octobre, 1962 Et Vit Entre Sa Ville Natale, Milan Et New York. Elle A Commencé À Travailler Dans Le Domaine De La Mode En Tant Que Stylistes Assistant, Y Compris Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Et Ermanno Servin. Charles Participe Également À Titre D'Observateur À Des Défilés De Mode Et A Été Un Entraîneur Dans Le Style.