J'ai grandi dans une ferme d'herbes aromatiques qui se spécialise dans la menthe. L’odeur de menthe poivrée a rempli l’air plusieurs mois par an et c’est une odeur que j’aime plus que tout le monde. Heureusement, je peux sentir ce délicieux parfum quand je le veux avec l'huile essentielle de menthe poivrée.
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L'huile essentielle de menthe poivrée est diversifié et facile à utiliser. En fait, c’est l’une de mes cinq huiles essentielles les plus indispensables. Que vous l’utilisiez dans vos projets de fabrication de bricolage ou pour vos remèdes naturels, vous pouvez utiliser cette huile essentielle bon marché de différentes manières.
Voici mes utilisations préférées pour l'huile de menthe poivrée:
1. maux d'estomac
L'huile essentielle de menthe poivrée est idéale pour atténuer les douleurs abdominales. Appliquez quelques gouttes sur le dessous de vos pieds et sur votre abdomen, sur les endroits où vous avez mal.
2. Rafraîchisseur d'haleine
Je porte une petite fiole d'huile essentielle de menthe poivrée partout où je vais et je l'utilise notamment pour la mauvaise haleine. Si j’ai bu de l’ail ou une tasse de café qui me laisse un peu… désagréable, je vais en déposer une goutte sur le bout de la langue pour une haleine fraîche à la menthe. (Assurez-vous simplement d'avoir des huiles essentielles pures à 100% si vous le faites.)
3. Nausée
L'huile essentielle de menthe poivrée est également idéale pour calmer les nausées. Cela fonctionne mieux pour moi lorsque j'ouvre la bouteille et que je respire profondément jusqu'à ce que la nausée cesse. Si cela persiste, je mets généralement une goutte sur le bout de la langue, ce qui aide rapidement.
4. refroidissement
La menthe poivrée contient du menthol, ce qui est très rafraîchissant. En été, j'utilise de l'huile essentielle de menthe poivrée pour rester au frais. Je le fais en diluant quelques gouttes dans une cuillère à soupe d’huile de noix de coco et en l’appliquant sur la poitrine et la nuque.
5. Focus
Lorsque j'ai besoin d'un coup de pouce pour me concentrer sur un projet, j'applique un mélange d'huiles essentielles de menthe poivrée et d'orange sur la nuque. Je viens de placer une goutte de chaque dans la paume de ma main, frottez mes mains ensemble, inspirez, puis frottez-le sur le dos de mon cou.
6. baume à lèvres
Faire votre propre baume à lèvres est super simple et vous avez besoin de seulement 3 ingrédients.
- 3 cuillères à soupe de cire d'abeille râpée ou de pastilles de cire d'abeille (trouver la cire d'abeille ici)
- ½ tasse d'huile de coco (trouvez de l'huile de coco de haute qualité ici)
- 8 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée (retrouvez ici les huiles essentielles 100% pures)
Faites fondre l'huile de coco et la cire à feu doux. Retirer du feu et incorporer l'huile essentielle. Verser dans des récipients et laisser refroidir. Casquette et étiquette. Vous vous sentez plus ambitieux? Essayez ce baume à lèvres à la menthe et à la lavande infusé avec des herbes.
7. dentifrice
Faire votre propre dentifrice est super simple! Vous avez seulement besoin de bicarbonate de soude, de sel de mer et d’huile essentielle de menthe poivrée. Voici une excellente recette de dentifrice maison à essayer.
8. Energisant
Besoin d'un petit pick-me-up? Inhalez l'arôme de l'huile essentielle de menthe poivrée. La menthe poivrée est rafraîchissante et énergisante et peut vous aider à vous sentir plus alerte si vous ralentissez.
9. mal de tête
Vous avez mal à la tête? Utilisez l'huile essentielle de menthe poivrée. Appliquez simplement une ou deux gouttes sur les tempes, le front et la nuque. Vous voudrez peut-être commencer par diluer l'huile dans une huile de support, comme l'huile de coco ou l'huile d'amande, car elle peut être très forte autour des yeux.
En parlant d'yeux, fais attention à ceux-là. Aie! Si vous obtenez des huiles essentielles dans vos yeux ou d'autres membranes muqueuses, diluez-les avec une huile de support, pas d'eau.
10. Nettoyage
Lorsque vous préparez votre propre nettoyant tout usage, veillez à ajouter de l'huile essentielle de menthe poivrée. Non seulement ça sent délicieux, mais c’est aussi antibactérien et antifongique.
11. Relaxant musculaire
Ce parfum agréable de crèmes relaxantes commerciales? Menthe poivrée! La menthe poivrée est idéale pour détendre les muscles endoloris et peut aider à soulager l'inflammation. Utilisez 3 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée dans 1 cuillère à soupe d'huile de noix de coco et appliquez au besoin.
12. Rafraîchisseur de pieds
Les pieds se sentent un peu fatigués? Donnez-leur un peu de CCM avec l'huile essentielle de menthe poivrée. Faites tremper vos pieds dans une bassine d'eau tiède et ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée rafraîchissante. Pour un peu plus d’amour, appliquez cette crème ultra-hydratante pour les pieds lorsque vous avez terminé.
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13. Amélioration de l'humeur
Chaque fois que je me sens un peu bleu, j'aime inhaler de l'huile essentielle de menthe poivrée. Je ne suis pas sûr que ce soit les propriétés énergisantes ou un peu de nostalgie, mais cela me fait vite perdre le moral. Il peut également être diffusé dans les airs.
14. congestion
Vous avez du mal à respirer? Diffusez quelques huiles essentielles de menthe poivrée dans l'air avec un diffuseur d'aromathérapie (l'un de mes accessoires essentiels pour les huiles essentielles) pour aider à dégager la congestion. (Trouvez les diffuseurs d'aromathérapie ici.)
15. répulsif de fourmis
Utilisez les huiles essentielles de menthe poivrée pour éliminer naturellement les fourmis. Mettez quelques gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée sur une boule de coton et placez-les dans des endroits où les fourmis rampent pour dissuader les fourmis de revenir.
