10 choses que vous pouvez faire avec des huiles essentielles

Les huiles essentielles peuvent être un peu intimidantes - Je sais qu'ils étaient pour moi. Lorsque nous avons acheté notre première série d'huiles essentielles il y a plusieurs années, elles restaient inutilisées pendant des mois avant même que je n'en utilise une seule.




Les véritables pouvoirs qui se trouvent dans ces petites bouteilles sont un mystère pour la plupart. Si vous avez du mal à vous lancer dans les huiles essentielles, je tiens à vous montrer à quel point ces extraits de plantes puissants sont merveilleux et polyvalents. Vous pouvez utiliser une petite bouteille d’huile essentielle de différentes façons.



Qu'est-ce qu'une huile essentielle?

Les huiles essentielles sont des extraits de plantes pures hautement concentrés. Les huiles essentielles sont extraites selon l'une des deux méthodes suivantes: simple extraction de pression, comme c'est le cas avec la plupart des huiles d'agrumes, ou distillation à la vapeur, qui est la méthode utilisée pour la majorité des huiles essentielles.




bienfaits pour la santé du piment de la Jamaïque

Ces huiles résultantes sont de nature volatile en raison de leur concentration. C'est pourquoi elles sont vendues dans de telles bouteilles miniatures: il suffit de quelques gouttes pour être efficace dans la plupart des applications. Un des avantages des huiles essentielles est leur merveilleux parfum, mais la plupart ont également des propriétés thérapeutiques et curatives.

Les huiles essentielles sont de nature très fragile et doivent être stockées correctement pour préserver leur durée de vie. Si elles sont stockées dans des bouteilles noires, à l'abri de la lumière du soleil et de la chaleur, la plupart des huiles peuvent durer plusieurs années. (Les huiles d’agrumes font exception à la règle et ont généralement une durée de conservation de 6 à 12 mois.) Dès que les huiles essentielles sont exposées à la lumière ou à la chaleur pendant un certain temps, elles commencent à s’oxyder et à se dégrader. continuer à perdre leurs propriétés bénéfiques.

En plus de ranger soigneusement vos huiles essentielles, vous devez également faire très attention à les manipuler. Certains peuvent être irritants pour la peau, surtout s’ils sont appliqués purs (non dilués), et doivent TOUJOURS être tenus hors de portée des enfants et des animaux domestiques. Pour en savoir plus sur les huiles essentielles dont l'utilisation n'est pas recommandée pendant la grossesse, consultez ce tableau. Si vous envisagez d'utiliser des huiles essentielles pour les enfants, consultez cette liste des huiles généralement considérées comme sûres.

10 façons simples d'utiliser les huiles essentielles

1. Les bains - Profiter des huiles essentielles dans la baignoire est l’un des moyens les plus simples de profiter du merveilleux aromathérapie qu’elles ont à offrir. Ajoutez simplement 5 à 10 gouttes d’huile essentielle dans une baignoire pleine. J'aime la camomille et la lavande pour la détente et le soulagement du stress; Les huiles de pin et le romarin sont parfaits pour un bain après l'entraînement lorsque vos membres sont douloureux.




Si vous voulez avoir quelque chose de luxueux déjà mélangé et prêt à être déversé dans la baignoire, vous pouvez fabriquer des sels de bain et inclure votre huile essentielle préférée.

comment faire du gingembre à mâcher

2. Spray d'ambiance ou pot-pourri - Pour éviter d'ajouter des toxines à votre environnement avec des assainisseurs d'air chimiques, essayez de mélanger un aérosol d'aromathérapie maison avec un parfum agréable. C’est toujours amusant de rassembler des huiles essentielles de saison pour créer un vaporisateur pour les vacances. Si vous avez des pot-pourri qui doivent être ramenés à la vie, essayez d'ajouter quelques gouttes d'huile essentielle pour un nouvel affichage parfumé.

3. bain de pieds - Les pieds fatigués et fatigués peuvent apprécier un traitement spécial lorsque des huiles essentielles sont ajoutées à un bain de pieds. Lisez plus ici pour des idées sur la création d'un traitement pour les pieds ressemblant à un spa avec des huiles essentielles.

lait de chèvre concentré sucré

4. Gommage corporel - Les gommages corporels faits maison sont un excellent moyen d’exfolier la peau sèche et rugueuse en hiver, laissant votre peau lisse et douce. Offrez-vous une séance de polissage corporel parfumé en ajoutant des huiles essentielles à notre recette de base de sucre ou de gommage au sel.

5. Nettoyage à domicile - De nombreuses huiles essentielles ont des propriétés antibactériennes, antifongiques et antivirales. Ajoutez-les à vos nettoyants maison pour augmenter les avantages du nettoyage. Nettoyez vos toilettes avec des huiles essentielles, ajoutez-les à un assouplissant fait maison ou consultez notre livre pour découvrir de nombreuses recettes de nettoyage plus naturelles compatibles avec les huiles essentielles.

6. hydratant pour la peau - Si vous fabriquez vos propres produits de soins personnels, c’est tellement amusant de jouer au «chimiste» et d’ajouter toutes sortes d’ingrédients bénéfiques pour votre type de peau et qui sentent bon aussi! Ajoutez quelques gouttes d'une huile essentielle douce à ce spray hydratant non gras pour obtenir un spritz léger et riche après le bain.

7. nettoyant pour le visage - Utilisez des huiles essentielles dans votre nettoyant pour le visage pour leurs propriétés astringentes, anti-inflammatoires et antibactériennes. Utilisez notre recette de nettoyant pour le visage maison pour personnaliser une formule que vous aimez.

8. insectifuge - Saviez-vous que plusieurs huiles essentielles sont efficaces pour dissuader les insectes? Combinez bon nombre d’entre eux pour obtenir un insectifuge naturel à avoir sous la main pendant la saison des insectes.

viennent des taches sur l'oreiller

9. massage salutl - Pour fabriquer une huile de massage aromatique, vous aurez besoin d'une huile de base légère telle que le pépin de raisin ou l'amande douce. Trois à cinq gouttes d'huiles essentielles peuvent être mélangées dans une petite flaque d'huile dans la main, ou 40 à 60 gouttes peuvent être ajoutées à 4 oz. bouteille d'huile pour un massage aromatique.

10. Hygiène buccale- Vous voulez savoir comment obtenir ce goût frais et mentholé dans votre dentifrice ou bain de bouche maison? Vous l'avez deviné… huiles essentielles. Quelques gouttes suffiront!

Ne soyez pas dupe

Expérimenter avec des huiles essentielles peut être un souffle. Il y a beaucoup à apprendre sur tout ce qu'ils ont à offrir, mais certains de ces projets simples peuvent vous aider à vous immerger dans le monde des huiles essentielles.




Attention cependant, de nombreuses huiles essentielles ne sont pas aussi pures qu'elles le prétendent. Parfois, les entreprises réduisent leurs produits avec des huiles de qualité inférieure afin de réduire les coûts. Assurez-vous de toujours acheter des huiles essentielles de qualité thérapeutique à 100%. Une chose que vous pouvez rechercher pour détecter un faux est juste sur l'étiquette. Recherchez le nom commun et le nom botanique à répertorier. Si le nom botanique indiqué ne correspond pas au nom commun, il est probable que vous payez pour quelque chose que vous n'obtenez pas. Faites un peu de travail avant d'acheter des huiles essentielles pour vous assurer de connaître à la fois le nom commun et le nom botanique de l'huile que vous souhaitez.

La meilleure façon de vous assurer que vous obtenez un bon produit pour votre argent est de connaître votre source. Retrouvez les huiles essentielles 100% pures que nous recommandons ici.

Amusez-vous en incorporant des huiles essentielles dans bon nombre de vos produits et habitudes de la vie quotidienne! Nous vous prévenons cependant… cela peut devenir un peu addictif!

Arrêtez de penser à utiliser des huiles essentielles et allez en acheter pour pouvoir commencer à fabriquer davantage de produits sains!


A Propos De L'Auteur

Carla Gozzi

Carla Gozzi Est Né À Modène, Le 21 Octobre, 1962 Et Vit Entre Sa Ville Natale, Milan Et New York. Elle A Commencé À Travailler Dans Le Domaine De La Mode En Tant Que Stylistes Assistant, Y Compris Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Et Ermanno Servin. Charles Participe Également À Titre D'Observateur À Des Défilés De Mode Et A Été Un Entraîneur Dans Le Style.