10 avantages de l'extraction de l'huile et comment commencer maintenant




Que ce soit avec l'huile de noix de coco ou d'autres huiles, l'huile vous est bénéfique à bien des égards. Laissez-nous en savoir plus sur cette pratique reconnue!

Le tirage de pétrole est une tradition ayurvédique qui a fait l’objet d’une attention bien méritée ces dernières années. C’est le processus simple qui consiste à faire bouillir de l’huile dans la bouche pendant un certain temps.



De peur que vous ne pensiez que c’est une idée nouvelle imaginée par un hippie vivant dans son garage mangeant un macrobiotique, vous voudrez peut-être savoir que la pratique thérapeutique du tirage au pétrole peut être trouvée dans des documents écrits datant d’environ 300 av.

Votre bouche est-elle propre?

La bouche humaine est un endroit très sale. On estime qu'il y a plus de 100 millions de bactéries individuelles dans chaque millilitre de votre salive. L’histoire ne s’arrête pas là, car avec les bactéries, votre bouche contient également une variété de virus et de champignons. Il est à noter que toutes ces bactéries ne doivent pas être étiquetées comme des fauteurs de troubles. Certaines bactéries présentes dans la bouche ont un rôle important à jouer: maintenir la bouche et la digestion en bonne santé.




Plus nous mettons de sucre dans la bouche, plus nous alimentons avec succès le mauvais élément qui y a élu domicile. Comme je l'ai mentionné, il y a de bons personnages dans le mélange, il est donc inapproprié de traiter la question de manière brûlée. Alors que faire?

Heureusement, l'extraction de l'huile est un outil parfait dans notre arsenal.

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Débuter avec l'extraction de l'huile

Quelle huile? Extraction d'huile avec de l'huile de coco et d'autres huiles

La procédure d'extraction de l'huile a été traditionnellement faite avec de l'huile de sésame ou de tournesol. Peu importe l’huile végétale que vous choisissez réellement. En le changeant, vous pouvez choisir des huiles avec des avantages supplémentaires pour votre situation unique. J'aime utiliser de l'huile de noix de coco car elle ajoute un composant antifongique à mes cheveux matinaux.







Quand faut-il tirer l'huile?

Vous pouvez choisir de tirer l'huile à tout moment de la journée, même si la plupart le font le matin, à jeun.




Quel est le bon processus?

Il Est-ce que Peu importe combien de temps vous swish l'huile. Le processus est le suivant: placez 2-3 cuillères à thé d'huile dans votre bouche et faites-la glisser autour de votre bouche pendant 15 à 20 minutes. Au bout de ce temps, crachez l'huile. (Je le crache à l'extérieur plutôt que dans les égouts de mon évier où il pourrait causer des problèmes.)




Comment fonctionne l'extraction de l'huile

On parle beaucoup de toxines ces jours-ci. De nombreuses personnes considèrent l'extraction de l'huile comme un moyen d'éliminer les toxines du corps. Il est important de parler de ce qui se passe réellement d’un point de vue scientifique. Le tirage d'huile ne tire pas les toxines. L'huile et l'eau se séparent mais le mélange huile et huile (je veux dire lipide et mélange lipide).




La plupart des organismes présents dans la bouche sont encapsulés dans une membrane contenant un lipide. Lorsque le lipide de l'huile frappe le revêtement lipidique du germe, il attire ledit germe dans votre support pour qu'il soit jeté plus tard. C'est ça. C’est tout ce que cela fait. C’est tout ce qu’il faut faire pour obtenir des résultats assez étonnants.

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La bouche est une ouverture vulnérable dans notre corps. Les virus, les bactéries et les champignons recherchent un moyen d’entrer et il est assez difficile de rater une ouverture avec autant de raisons de s’ouvrir perpétuellement. Le corps dépense beaucoup d’énergie pour prévenir un soulèvement - énergie qu’il pourrait dépenser ailleurs dans le corps pour réduire l’inflammation, gérer la glycémie, réparer les dommages et combattre les infections. Si une technique se présente qui, en plus du brossage et de la soie dentaire, réduit le fardeau des envahisseurs, le corps est libéré pour travailler sur d'autres problèmes.

Huile tirant avantages

La liste des avantages de l'extraction de pétrole peut être longue, mais gardez à l'esprit qu'ils sont individuels et non une garantie. Certaines personnes peuvent voir un soulagement du diabète, des troubles intestinaux et des affections cardiaques. Certaines personnes ne le peuvent pas, et le plus probablement ce sera parce que l'origine de leurs problèmes ne réside pas dans le biome de leur bouche. Pourtant, de nombreux avantages sont assez universels et qu’avez-vous à perdre? Combien de fois existe-t-il une solution qui ne nécessite pas de manger ni de prendre quoi que ce soit et qui n’interfère pas avec vos médicaments? Donc, voici quelques avantages assez communs de l'extraction de pétrole:




1. haleine fraîche accrue - Les bactéries sont une raison fréquente d'haleine funky persistante.
2. dents plus blanches - Beaucoup de gens utilisent l'huile d'olive spécifiquement à cette fin.
3. Moins besoin de soie dentaire - L'huile qui bouge entre vos dents aide à déloger les aliments coincés dans des zones difficiles à atteindre.
4. Amélioration de la santé immunitaire
5. Diminution du risque de crise cardiaque - En 2009, une équipe de chercheurs de l'Université de Buffalo a découvert un lien entre un niveau élevé de bactéries dans la bouche et un risque accru de crise cardiaque.
6. Réduction potentielle du risque de cancer de la bouche - En 2005, une équipe de chercheurs de l'Institut Forsyth a découvert des taux élevés de bactéries dans la bouche des sujets de l'étude atteints d'un cancer de la bouche.
7. Réduction du risque de transmission et des symptômes du virus de l'herpès (pensez aux aphtes et à la mononucléose)
8. Protection accrue contre le rhume et la grippe
9. Réduction de la carie dentaire (enlèvement de Streptococcus mutans bactéries)
10. Réduction des symptômes de muguet

Utilisez-vous le tirage à l'huile dans votre routine quotidienne? Si oui, quelle huile utilisez-vous?


A Propos De L'Auteur

Carla Gozzi

Carla Gozzi Est Né À Modène, Le 21 Octobre, 1962 Et Vit Entre Sa Ville Natale, Milan Et New York. Elle A Commencé À Travailler Dans Le Domaine De La Mode En Tant Que Stylistes Assistant, Y Compris Jean-Charles De Kastelbayaka, Christian Lacroix, Calvin Klein Et Ermanno Servin. Charles Participe Également À Titre D'Observateur À Des Défilés De Mode Et A Été Un Entraîneur Dans Le Style.